出版社:北京体育大学出版社
年代:2017
定价:35.0
本书在前人理论研究基础上,归纳总结了传统体育养生的历史、内容与特征;研究分析了中国传统中医、儒家、道家、佛家、易学等理论与传统体育养生的关系;探索认识了古代中医养生学家孙思邈、张仲景、高廉、魏伯阳等前人的养生摄生理论知识。从实践出发,对传统体育养生八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、八部金刚功等养生实践内容,从功法和功理到传统歌诀进行全面梳理;在实践基础上,总结了传统体育养生的教学特点、方法、原则和模式。对于传统体育养生学的热点问题,从仿生学与传统体育养生、科学生活与传统体育养生、现代科学原理与传统体育养生等方面进行深入探讨和研究。