自愈力

书籍简介:

当今生活和工作节奏空前加快，没有准的心灵永远一尘不染，每个人都有或多或少的心理困扰，再轻的心理问题。如果不加以重视，就会越来越严重。日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生。他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最为了解自己的人。那为何不尝试着做自己的心理医生呢?本书介绍心理学常识，教授心理问题的应对策略，配合经典案例。让您在轻松的阅读中，克服心理障碍，重新认识自我，科学调适身心，保持心理健康。

书籍规格:

书籍信息归属:

自愈力是中译出版社于2020.1出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健－通俗读物 的书籍。