书籍简介:

本功法取材于马王堆出土的《导引图》中的舞的形态，是健身气功新功法之一，由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对健身气功大舞的功法源流、功法特点基础，以及动作说明进行了详细的讲解。

书籍目录:

第一章健身气功·大舞功法源流

第二章健身气功·大舞功法特点

第三章健身气功·大舞功法基础

第一节精神放松气定神敛

第二节呼吸自然气随形运

第三节刚柔相济柔和圆润

第四节神韵相随应律而动

第四章健身气功·大舞功法技术

第一节动作名称

第二节动作图解、技术要领及健身作用

参考文献

附录穴位示意图

内容摘要:

健身气功·大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的健身气功新功法之一，由武汉体育学院承担研究任务。新编功法以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想，注重全身各关节的屈伸、环转等运动，是一套通利关节、以舞宣导的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·大舞》对健身气功·大舞的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身气功站内查询相似图书
丛书名	健身气功新功法丛书
	9787500937869 如需购买下载《健身气功》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	6.0	语种	简体中文
尺寸	20 × 0	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

健身气功是人民体育出版社于2009.出版的中图分类号为 R214 的主题关于气功－健身运动的书籍。