体质弱势群体健身理论与实践

第一章 弱势群体简介

第一节 弱势群体的产生与发展

第二节 弱势群体与劣势群体

第三节 关于弱势群体的研究现状

第二章 体质弱势群体的基本内容

第一节 体质弱势群体的概念

第二节 体质弱势群体的起源和发展趋势

第三节 体质弱势群体的现状分析

第四节 体质弱势群体与弱势群体的关系

第三章 体质弱势群体与体育科学

第一节 体育科学体系简介

第二节 体质弱势群体与体育学科专业建设

第三节 体质弱势群体与体育专业人才培养

第四节 体质弱势群体与相关法规政策改革

第五节 体质弱势群体与体质人类学的发展

第四章 体质弱势群体健身运动处方

第一节 运动处方的基本内容

第二节 运动处方的特点、分类和原则

第三节 运动处方的制定程序

第四节 运动处方示例

第五章 体质弱势群体的健康测评

第一节 体质测评基本内容

第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法

第三节 体育健身效果的测评

第六章 常见运动性疾病和运动损伤的防治与处理

第一节 运动性疾病的防治

第二节 运动损伤的防治

第三节 生活中的自救与互救常识

第七章 体质弱势群体三大球健身项目解析

第一节 实用篮球技战术学练

第二节 实用排球技战术学练

第三节 实用足球技战术学练

第八章 体质弱势群体三小球健身项目解析

第一节 实用兵乓球技战术学练

第二节 实用羽毛球技战术学练

第三节 实用网球技战术学练

第九章 体质弱势群体田径健身项目解析

第一节 田径运动简介

第二节 田径运动的分类

第三节 田径运动的基本内容

第十章 体质弱势群体游泳健身项目解析

第一节 游泳运动简介

第二节 游泳运动的准备活动

第三节 游泳运动的基本技术

第十一章 体质弱势群体健美操和体育舞蹈项目解析

第一节 健美操的基本内容

第二节 健美操的基本动作解析

第三节 体育舞蹈的基本内容

第四节 体育舞蹈基本动作解析

第十二章 体质弱势群体武术健身项目解析

第一节 武术的基本内容

第二节 武术基本功和基本动作

第三节 实用攻防技术基本技法

第十三章 体质弱势群体休闲健身项目

第一节 轮滑

第二节 台球

第三节 定向运动

第四节 高尔夫球

参考文献

体质弱势群体的界定标准包含一个充分条件和两个基本标准：充分条件是身体患有不适宜参加剧烈体育运动（包括较重体力劳动）的疾病或身体患有残障的人群；基本标准之一是《国民体质测试标准》测试结果未达到及格的人群；基本标准之二是体重指数（或称体质指数）测试结果在以下范围的人群：BMI26.5。达到以上充分条件或两个基本标准之一的群体基本可被确定为体质弱势群体。
针对上述情况本书紧扣《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求，以谋求个体身心健康和整体综合素质全面发展为近期目标，以形成终身体育意识、培养终身体育兴趣、提高终身体育能力、养成终身运动习惯、学会自我保健、保持终身健康为远期目标进行编写，体现了终身教育、终身体育、培养能力、发展个性、发展素质等新的体育思想和理论。
本书在实践的基础上，借鉴国内外学者的研究成果，力求知识性与科学性相结合，理论与实践相结合，为体质弱势群体提高身体素质水平和体育教师开展体育教学活动提供了丰富的理论和实践材料。