我的单一饮食之路

再版序言

再版前言

前言

第一章 大病一场喜得汁法获新生

第一节 祸起下岗病发上海

第二节 治疗失望准备出走

第三节 单一饮食二女先尝

第四节 接受单一顽疾逆转

第五节 捅破窗纸揭开谜底

第六节 破除忌规广吃瓜果

第二章 阖家单一常年如是保健康

第一节 岳母绝症多活半年

第二节 夫人坚决保住卵巢

第三节 汁法解难亲身再验

第四节 长女行动修复心脏

第五节 老妈喝汁寿长八十

第六节 亲人尝试喜讯频传

第三章 汁法详解一把钥匙开千锁

第一节 认识汁法了解原理

第二节 学会操作掌握要领

第三节 常用配方列举示范

第四章 网络传播果蔬汁法入人心

第一节 知识更新研究健康

第二节 艰难游说孤军作战

第三节 吃“枣子树”情结论坛

第四节 建博入圈追鸟随莲

第五节 参加培训深化知识

第六节 汁法养生健康指导

第七节 广聚英才组建团队

第五章 健康指导汁法成果喜见多

第一节 建立模式统一流程

第二节 营养缺乏缺啥补啥

第三节 亚健康人轻松恢复

第四节 慢性疾病应对有效

第五节 现代疾病康复不难

第六节 肿瘤癌症可以逆转

第六章 经验介绍相关事宜需注意

第一节 各类人群粗略剖析

第二节 多种关系务必厘清

第三节 汁法表现分类解读

第四节 汁法体系综合考虑

第五节 汁法遵循木桶理论

第六节 融入生活终生受益

第七章 汁友四海谈方论法讲经验

后记 休息！休息一会儿！

人体如同一部机器，需要掌握使用技巧，不光要添加所需要的营养，还要进行保养检修、清洗净化、排除不应有的杂物。这实质是对生命计划和健康管理的具体落实。“健康靠净化，长寿靠节能”，作者在生病期间喜获“哈维汁法”并运用其汁法理念治愈了自己的糖尿病，接着又治愈了一家四口的疑难病症，让作者信心百倍，之后，结合自己的经验在本书中向大家介绍一种切实可行、行之有效的好方法——单一饮食。
　　本书结合作者的营养学研究成果，结合诸多案例，主要介绍一种自然、营养、健康的营养学方法，通过果汁和蔬菜汁的合理搭配，进行营养学的健康指导，从而对一些现代人的高血脂、高血压、感冒、肥胖等慢性病和常见病进行食疗辅助，旨在引领大家形成一个科学、正确、崭新的思维模式，养成健康、绿色的生活习惯，并掌握健康要领。

《我的单一饮食之路（一）》在2010年1月曾出版，该书出版后，由于作者的健康、绿色、环保的生活方式和饮食方式颇为新颖，故在读者群中引起了不小的反响。应广大读者的强烈要求，经过五年的打磨和淬炼后，作者将内容修订整理，重新结集出版，并与姊妹篇《我的单一饮食之路（二）》为“简单生活”系列，共同推出，希望能给新老读者带来新的感受和绿色健康生活的启发。