别让焦虑打败你

书籍简介:

考试前常常担心考不好，整日忧心忡忡，甚至失眠？在学习上碰到点挫折就烦躁不安，忍不住大发脾气？觉得自己外表不好看不受欢迎，无法和同学好好相处？…………作者在书中以轻松有趣的方式让孩子明白被焦虑情绪困扰的原因，并有针对性地提供了10种缓解负面情绪的方法，帮助孩子在学习和生活中，以正确的态度、科学有效的方法来对抗情绪压力，快乐学习，快乐生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

别让焦虑打败你是天地出版社于2018.9出版的中图分类号为 G622.46 的主题关于 小学生－学习能力－能力培养 的书籍。