冲动是魔鬼

第一章认清事实，冲动是最糟糕的情绪

解开你的情绪密码

一时冲动可能毁掉你的一生

发怒是有破坏性的

愤怒的人总会打败自己

找到负面情绪的引爆点

控制情绪，远离冲动之“魔”

让理性和冲动过过招

别跟自己过不去

第二章不良情绪，原来是它们惹的祸

打开精神抑郁的枷锁

摒弃奢求完美的心思

自卑是悲剧产生的根源

虚荣让人备受煎熬

嫉妒乃心灵的毒瘤

不快乐，常是攀比惹的祸

焦虑情绪无好果

憎恨会自困一辈子

第三章混迹职场，别让冲动毁掉你的前程

逆言勿说，领导面前莫顶撞

同事之间和为贵

处理摩擦要冷静

温和处理和下属的矛盾

心有不满，偏激之言慎出口

得罪领导，小心挽回不利局面

为了前途，一定要懂得忍让

学会低调，隐藏自己的锋芒

过于逞强只会断了你的路

减去繁冗，简单过好职场人生

了解职业倦怠，走出心理沼泽

第四章修炼身心，不当生活的“易燃”品

按下生活的慢放键

“闪婚”虽时尚，但也要冷静

如何避免“婚外恋”的雷区

小事不妨装“糊涂”

生气，对人对己都无益

“枪毙”心里的苦痛

别把语言放进“弹药库”

小心情绪也“中暑”

人生之美在淡定中升起

“家”不是讲理的地方

糊涂一点又何妨

换个角度看世界，横看成岭侧成峰

第五章融通人际，小心怒火烧毁你的人脉大厦

别和他人发生无谓的冲突

收起指责的利刃

不争辩是一种智慧

人不能没有朋友

再厉害的独行侠也难成功

锻造柔软，能屈能伸

待人友善，干戈也可化玉帛

克服不良心理，为融通人际“开道”

第六章投资理财，定要避开冲动的“魔鬼”

情绪管理是理财的第一步

看好自己的“网上存折”

小心信用卡“卡”住你自己

谨防保险公司的推销陷阱

意外险要“挑三拣四”

稳健理财为全家作贡献

住房贷款别掉进中介陷阱

期货投资，风险不小

购物“毒瘾”，都是冲动惹的祸

反季节购物，学会慢半拍消费

第七章开阔胸襟，给自己一面心情的旗帜

给自己的心灵洗个澡

你不是蜗牛，请放下沉重的壳

及时发现不良情绪的苗头

不做无谓的坚持，该放手时就放手

为压力找一个出口

在竞争中理性生存

控制情绪，解放心情

第八章心理测试，看看你的冲动指数

你的情绪稳定吗？

测试你的情绪紧张度

看看自己的情绪是否健康

看看你的情绪类型

你是个充满自信的人吗？

前言

回顾一下，那些令我们懊悔的往事中，可否找至4冲动的影子？因为冲动，有人错上贼船；因为冲动，有人痛失爱人；因为冲动，有人懊悔一生……家庭的不幸、工作的不顺、人缘的恶劣等问题，不少都源于冲动行事所种下的恶果。冲动的时间一般很短，有时甚至只有区区几秒钟，但其造成的后果常常能让人们后悔一辈子。

著名的“悲剧之父”莎士比亚曾在《奥赛罗》中描写过这样一个角色，威尼斯公国的一员黑人勇将奥赛罗，与元老的美丽女儿苔丝狄蒙娜真心相爱并顶着巨大压力成婚。奥赛罗手下有一个阴险狡诈的旗官伊阿古，一心想除掉奥赛罗。他精心设计挑拨奥赛罗与苔丝狄蒙娜的感情，说另一名副将凯西奥与苔丝狄蒙娜关系不同寻常'并伪造了所谓定情信物。奥赛罗信以为真，在愤怒中完全失去理智，掐死了自己的妻子。当他得知真相后，悔恨之下拔剑自刎。

“冲动是魔鬼”战功显赫、智勇兼备的将军奥赛罗在情绪失控之下，让冲动战胜了理智，犯下了不可挽回的过错，一个英雄与美人的爱情故事以彻底的悲剧收场。

冲动的人，缺乏理智。当一个人冲动时，全部的注意力都集中在导致他冲动的这一件事情上，对于其他的诸如后果之类的问题根本就没有时间与空间去考虑。是的，“冲动是魔鬼”。无数个令人扼腕叹息的悲剧-一再向众人诠释了这句话。包括我们，在自己的经历中也多少有些亲身体会。

我们都不喜欢自己太冲动，也都不愿意冲动。容易冲动的人只是自我控制力太弱了而已。冲动过后，“魔鬼”会再次找上门来一它绝不会爽约。它会高举着契约，契约上面写满了你购买“冲动”所必须支付的成本。这个成本的清单很长，代价很高，基本上与你所“购买”的冲动多寡成正比。有的人买得太多，结果甚至会需要付出自己的生命来偿还。

我们承认，冲动是自我情绪的一部分，是一个人情绪中不可或缺的一种能量。虽然现代医学并不能给出关于冲动的公认的定义，但作为一种典型的情绪，冲动就像我们每个人的影子，是我们情感中挥之不去的，时而会猛烈爆发的那个自我虽说那时候你可能会觉得那已经不是你自己了。

人人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网，就会滑入冲动的陷阱。

因此说来，如何把握、控制自己的冲动情绪，或者说尽量使它表现出其天使的一面而不是魔鬼的那一面，让澎湃的激情引领自己的灵感而不是让瞬间的冲动毁了自己的前程，则是真正严肃的课题，事关你能否成为自己命运的主人。

控制冲动的首要法宝是让自己活得理智、冷静。“理智”的“理”是理性，是逻辑化的主见；“智”是智慧，是机智行事的方法。一个理智的人，有主见，又有方法，做事说话知进退、懂轻重、明缓急。这样的人必定是一个能抵御冲动恶魔的人。理智不但是一种明智，更是一种胸怀，没有胸怀的人，总是缺少理智。而一个没有胸怀且缺少理智的人则难成大器。“所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”古往今来，大抵如此。

冷静则是美丽的智慧珍宝，它出自忍耐与自我控制；冷静是成熟的人生经历，它出自对事物规律的透彻了解。一个学会冷静的人，不会在任何事面前大惊小怪、感情用事，而会在波涛汹涌中如礁石般纹丝不动。保持冷静，就会拥有遇事不惊、安然自若的幸福人生。

从冲动到理智与冷静的距离，有时只是一念之差。似乎不远，但也绝不是很近，一切取决于你怎么看待，怎么把握。本书编者深切祈望读者朋友们能够少些冲动，多些宁静与平和，更多些理智与冷静。

　　在平时的生活中，我们总会遇到一些不开心的事，有时候我们会生气，有时候我们会烦躁，有时候我们会发火，有时候我们会抓狂。然而，这样的冲动往往会使我们做出平时不易做的决定，从而酿成让自己悔恨终生的大错。人人内心都有按照自己意志出牌、满足自我的欲望。这种欲望如果不经过理智的过滤网，就会滑入冲动的陷阱。从冲动到理智与冷静的距离，有时只是一念之差。似乎不远，但也绝不是很近，一切取决于你怎么看待，怎么把握。　　控制冲动的首要法宝是让自己活得理智、冷静。“理智”的“理”是理性，是逻辑化的主见；“智”是智慧，是机智行事的方法。一个理智的人，有主见，又有方法，做事说话知进退、懂轻重、明缓急。这样的人必定是一个能抵御冲动恶魔的人。理智不但是一种明智，更是一种胸怀，没有胸怀的人，总是缺少理智。而一个没有胸怀和缺少理智的人则难成大器。“所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”古往今来，大抵如此。