瑜伽经典体式功效图谱

书籍简介:

瑜伽经典体式是指瑜伽领域长久流传的、对人体健康极有裨益的体式。本书选择52个经典体式，以线描手绘图和真人教练演示的形式，分“强身健体功效”、“心理调适功效”、“步骤详解”、“注意事项”等板块阐述出来。在线描手绘图身上，用特定符号和色彩标注出体式作用于人体那些经络、生理系统、器官，对人体的何种功能有帮助以及有助益的程度高低。而在真人教练演示中，分步详解动作，便于练习者掌握。

书籍规格:

书籍信息归属:

瑜伽经典体式功效图谱是中国纺织出版社于2008.07出版的中图分类号为 R214-64 的主题关于 瑜伽术－图解 的书籍。