书籍简介:

本书从专业视角，逐一分析了如何掌控愤怒、抱怨、焦虑、忧郁、后悔、悲伤、受挫、紧张、恐惧、自卑、失望等11种负面情绪，通过大量真实的生活故事分析，提出简单实用的操作方法，让人们避免靠忍来掌控情绪，从而从容自在地活出潇洒人生。

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书籍详细信息
书名	别让情绪害了你站内查询相似图书
	9787555713715 如需购买下载《别让情绪害了你》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	成都地图出版社有限公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	36.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

别让情绪害了你是成都地图出版社有限公司于2020.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。