少林秘功八段锦

书籍简介:

八段锦是一种非常古老、实用的养生精功，功法简绝，易学易练；架势优美，动作独特；强身健体，功效显著，有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。 八段锦之少林一派，更是其中名功，沿袭少林宗风，融汇外家武功， “延年佑寿，力大混元”：除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力，利于技击；可作为各种大武功或练拳前的预备功夫，开功热身；可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，极具妙用!

书籍规格:

书籍信息归属:

少林秘功八段锦是北京体育大学出版社于2016.5出版的中图分类号为 G852.9 的主题关于 八段锦－基本知识 的书籍。