让你更美丽的健康细节

第一章　美丽的基础细节　面部日常护理 　 洗脸方法有讲究 　美容化妆要得当　青丝勿成烦恼丝 　 发丝清洁最重要 　护发技巧集锦　从头美到脚的魅力细节 　 娇柔女人唇 　明媚双眸 　纤纤玉手 　呵护玉足 　塑造健康的美丽胸部 　全身护理SPA　要瘦更要健康

第一章　美丽的基础细节　面部日常护理 　 洗脸方法有讲究 　美容化妆要得当　青丝勿成烦恼丝 　 发丝清洁最重要 　护发技巧集锦　从头美到脚的魅力细节 　 娇柔女人唇 　明媚双眸 　纤纤玉手 　呵护玉足 　塑造健康的美丽胸部 　全身护理SPA　要瘦更要健康 　 加入减肥大军的你 　减肥常见误区 　健康减肥有方法第二章　警惕隐形杀手　形象与健康兼顾 　如何让外表更动人 　购衣常识 　如何令自己看起来不臃肿 　太阳镜不单是装饰品　时髦病，女人伤 　挎包病 　电脑病 　生活不规律　让内衣贴身守护你 　选购合适的内衣 　内衣的保养 　穿对内衣才健康　鞋子问题 　健康取决于足下 　穿错鞋的后果 　鞋子的保养第三章　做自己的饮食顾问 日常营养搭配和合理膳食 日常营养搭配 合理膳食 远离盲目进补 哪些人适宜进补 进补要得法　……第四章　生理期自我呵护第五章　睡眠也有大学问　第六章　运动得当健康来第七章　心灵调适　相由心生

生活由细节组成，而细节的日积月累，不仅影响你的健康，也影响你的美丽！但很多女性往往因为一些自己不容易察觉的行为和习惯影响健康，因而美丽也无从谈起。本书告诉你保持身心健康和美丽外表的秘诀，让你拥有内外兼修的真正美丽，让漂亮的衣饰和时尚保养品能够更充分地增添你的魅力。