大学生心理健康与个人发展

前言

第一章 大学生心理健康与个人发展

第一节 大学生心理健康概述

一、大学生心理健康状况

二、大学生的心理特点

三、大学生心理健康的意义

第二节 大学生心理健康与个人发展

一、大学生心理健康与发展的关系

二、大学生心理健康的标准

三、心理健康状况对大学生发展的影响

第三节 大学生保持心理健康的基本方法

一、正确认识自我，自觉养成良好的人格品质

二、坚持劳逸结合，主动养成科学的生活方式

三、自觉学习心理学知识，努力增强自我心理调节能力

四、积极参加业余活动，发展社会交

五、及时求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识

第二章 大学生健康人格与个人发展

第一节 健康人格概述

一、人格的概念

二、人格的特征

三、人格的结构

第二节 大学生健康人格培养

一、人格的心理倾向性

二、人格心理特征

三、人格发展的影响因素

四、大学生健全人格的培养与发展

第三章 大学生积极情绪与个人发展

第一节 大学生情绪概述

一、情绪概述

二、大学生情绪

第二节 积极情绪助推大学生发展

一、走近积极情绪

二、积极情绪助推大学生发展

第四章 大学生学习心理与A1人发展

第一节 大学生学习心理概述

一、什么是学习？

二、新形势下的大学生学习

三、大学生学习心理

第二节 提升学习能力与大学生发展

一、学习风格与高效学习

二、掌握学习策略，提升学习效率

三、善于管理时间，助力成长成才

四、超越分数的创造——创新学习与大学生成长发展

第五章 大学生和谐人际关系与个人发展

第一节 人际关系心理学概述

一、人际关系理论

二、人际吸引

三、人际交往中的心理效应

第二节 和谐人际关系与大学生发展

一、大学生人际交往特点

二、和谐人际关系有助于个人发展

三、大学生人际交往问题

四、人际交往能力训练

第六章 大学生挫折心理与个人发展

第一节 挫折及挫折承受力的含义

一、挫折

二、挫折承受能力的含义

第二节 影响心理挫折承受能力的因素

一、大学生挫折心理的主要原因

二、影响大学生心理挫折承受能力的因素

三、提高大学生挫折承受能力的必要性与重要性

四、大学生心理挫折承受能力的培养方法

第三节 大学生挫折心理反应

一、情绪性反应

二、理智性反应

……

第七章 大学生就业心理健康与个人发展

第八章 少数民族学生心理健康与个人发展

参考文献

《普通高等教育农业部“十二五”规划教材·全国高等农林院校“十二五”规划教材：大学生心理健康与个人发展》作为大中专院校教材和心理健康教育用书，通过案例引导、理论讲述、心理之窗、自我评价等，使学生对心理问题在感性认识的基础上，掌握心理学的理论知识，并运用理论达到自我心理保健的目的，进而提高心理素质和个人发展的能力。本教材内容丰富、资料新颖、语言通俗、易学易懂，着重以引导大学生运用心理学知识促进个人发展为特色，同时兼顾少数民族学生心理健康教育的内容，这也是本教材的创新之处