与命运有约

第一章 身

第一节 健康是好命运的基础

第二节 细胞：身体健康的关键

第三节 身体生病从心理生病开始

第四节 健康饮食的九大法则

第五节 水是生命之本

第六节 呼吸

第七节 有氧运动

第八节 情绪的质量决定生活的质量

第九节 情绪自控力——人生成败的关键之一

第十节 催眠消除情绪压力

第十一节 如何瞬间改变情绪

第十二节 心则：快乐与不快乐的关键

第十三节 意焦：快乐或不快乐的源泉

第二章 心

第一章  身

第一节  健康是好命运的基础

第二节  细胞：身体健康的关键

第三节  身体生病从心理生病开始

第四节  健康饮食的九大法则

第五节  水是生命之本

第六节  呼吸

第七节  有氧运动

第八节  情绪的质量决定生活的质量

第九节  情绪自控力——人生成败的关键之一

第十节  催眠消除情绪压力

第十一节  如何瞬间改变情绪

第十二节  心则：快乐与不快乐的关键

第十三节  意焦：快乐或不快乐的源泉

第二章  心

第一节  在心中种下善的种子

第二节  积极的心态

第三节  过去不等于未来

第四节  远离自卑——看得起自己

第五节  梦想，改变命运的按钮

第六节  自我实现的欲望

第七节  勇气：改变命运的加速器

第八节  快速突破恐惧的秘诀

第九节  战胜忧虑的万能公式

第三章  灵

第一节  做思想的主人

第二节  思想银行

第三节  注意力等于事实

第四节  改变命运就在一瞬间

第五节  信念：改变命运的空中加油站

第六节  先相信，再看到

第七节  吸引力定律

第八节  选择不同，命运不同

第九节  改变命运从设定目标开始

第十节  作决定的速度决定改变命运的速度

第十一节  面对问题的态度决定改变命运的方向

第十二节  框视与命运的改变

第四章  亲密关系

第一节  人际关系：染亮你生命的色彩

第二节  如何获得亲密关系

第三节  九头牛的故事

第四节  福气与正常

第五节  只有爱的融合，没有职位的区别

第六节  婚姻与恋爱幸福的关键法则

第七节  避免婚姻致命伤

《与命运有约(寻找你的心灵密码)》将让你了解一个人之所以成功的心灵密码，并且带给你策略与工具，改变你的心灵密码，从而让你能够创造出更多你所渴望及应得的爱、喜悦、激情、满足、幸福和成功。根据逻辑层级的理论，人分为身、心、灵三个层次，最外面一层是“
身”，代表外在的表情和行为模式；中间一层是“心”，代表信念、价值观以及思维模式；最里面一层是“灵”，代表内心深处对生命的理解和赋予生命的意义。一个人身心灵合一，就能产生巨大的力量。很多人之所以不成功，不快乐，大部分原因是身心灵不统一。在生活中，很多人表面做的和心里想的不一致，嘴里说的和行为上做的也不一致；想去做一伴事情同时又害怕去做这件事情，就好像一个人的“头”想去东边，“脚”却往西走，“两只手”却往南跑，“身体”却向往着北边，很多力量就这样相互抵消了。如果是这样一种情况，一个人的力量如何集中和发挥？如何创造成就，改变运？当身心灵完全一致，内心和外在整体平衡，向着同一个方向的时候，你就能从你的身心灵里爆发出对工作、生活的热情与喜爱，你就可以做到能力集中并感受到生活的快乐，工作的价值，从而收获快乐美满、成功富足的人生。《与命运有约(寻找你的心灵密码)》由杨涛鸣所著。