免疫力是最好的药
出版社：光明日报出版社
年代：2011
定价：25.0
书籍简介:
本书是日本免疫病治疗研究会会长西原克成的重要著作之一，作者提出现代人容易生病的原因就是免疫力普遍降低了；要想提高免疫力，最重要的是恢复线粒体的活性。为此提出了用鼻呼吸、充分进行骨骼休养等具体方法。是一部专业而实用的养生保健用书。
作者介绍:
书籍目录:
序言从根本上治疗疾病
花粉症是最轻微的免疫病
新陈代谢决定免疫力
顺其自然、积极开朗的生活方式能提高免疫力
第一章 各种棘手的疾病是
现代人自己制造出来的
人体构造上的缺陷和错误的生活习惯
能用嘴呼吸是身体构造上的缺陷
打鼾时病菌入侵全身
将用嘴呼吸改为用鼻呼吸的优点
两腿直立行走给身体造成过大的负担
食用过多冰激凌将有可能导致失明
爱喝冷酒是恶棍易怒的根源
给两岁半以下的孩子喂养断乳食物是个大问题
低体温母亲的母乳会让孩子生病
让婴儿走太多是罪魁祸首
身体状态不好一定有原因
压力会给免疫机能造成巨大打击
为何人在面对悲伤时会不堪一击
抗生素会造成免疫力低下
类固醇疗法只会让疾病反复发生
第二章 几乎所有的慢性病都是免疫病
免疫病是细胞被病菌污染的结果
身体状况不佳可能是因为白细胞无法抵御病菌
肠部受冷将引发大脑障碍
免疫病在所有的内脏器官和身体器官发病
牙周病菌将蔓延全身
疑难杂症和遗传性皮炎的病因相同
为什么会有经济舱症候群
冰冷啤酒是缩短寿命的元凶
电磁波会给身心带来恶劣影响
第三章 提高免疫力的七大生活习惯
提高免疫力的三大原则
掌握提高免疫力的七大生活习惯
……
第四章 纠正生活习惯就能重获健康
第五章 线粒体握着免疫力的钥匙
后记
内容摘要:
《免疫力是最好的药》是日本免疫病治疗研究会会长西原克成的最新力作，在日本卖得很好。日本人对头孢之类的抗生素相当陌生，不像咱们中国，人人都流着抗生素的血液。日本人为什么能够稳居国际长寿界头把交椅？因为他们知道免疫力才是最好的药。认真读一读《免疫力是最好的药》，活到你想活到的岁数，死在温暖的床上。
编辑推荐:
日本免疫病治疗研究会会长，西原克成畅销力作！2006年至今重印8次，长居日韩、台湾生活类畅销书榜首。日本人为什么能够移居国际长寿界头把交椅？线粒体掌握着人类健康长寿的钥匙！
对传统医学的常识之以鼻的免疫博士，提出远离疾病的七大生活习惯！
▲用鼻呼吸
▲细嚼慢咽
▲面朝上睡觉（使骨骼得到休养）
▲不进食过多冰冷食物
▲常做简单的运动和放松
▲常沐浴日光
▲吸取对身心有益的能量。
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