生存

第一章 情绪

第一节 人生无常

喜怒哀乐

为情所困

第二节 人之常情

生死循环

养育之恩

第三节 有情与无情

情绪的两面

有情与无情不二

无情心入空门，有情心利众生

第四节 禅门女众如何过情关

情关难过

烦恼即菩提

第二章 体重

第一节 体质与体重

不速之客

体形体质

相应体重

静者如莲

第二节 肥胖与静修妨碍

双盘静修

粗脖子引起的麻烦

第三节 禅者体重

不老仙妻

禅者无为

第三章 疾病

第一节 天静、气静、意静

食气者神明

绝地天通

第二节 身相、气相、心相

第三节 身病、气病、心病

禅意调息

第七颗心

和尚的勇

自发动功

以毒攻毒

集体焦虑症

第四章 环境

第一节 谜中谜

人有几个生日？

不与夏虫言冰

人是从猿进化来的？

高下相倾，音声相和

龙潭虎穴作禅床

危机？危机

不知情权

有情、无情

发而皆中节谓之和

第二节 超越时空？

过去、现在、未来

远古生物

恍兮惚兮

比光还快

波粒二元

天外有天

瞬间移动

蝴蝶效应

不死之身

时光穿越

人最困难的是自律，控制不了自己的欲望、情绪，不断做出让自己后悔的事。我们希望可以通过加强对生命的认识，通过实修实证帮助转化燥动的心，转化欲望，净化身心，借天地浩然之气，孕泱泱明德之志，生命之力其核心在于人的“心力”。人生中无论感情、事业、健康、智慧均来自于克制和专心，不克制自己不断膨胀的欲望，不专心于某一人、一事是无法真正体会幸福和最终成就的。要想知道甜的滋味，尝一滴蜜就可以了，不需要一桶。一滴是“了然”，一桶则是“欲望”。在《禅与生命系列丛书（02）：生存》中，将集中讨论人在生存过程中，不可避免地与他人交往所产生的各种问题，作者将以情绪、体重、环境、疾病四方面为代表展开讨论。

《禅与生命系列丛书（02）：生存》通过生动的故事和浅显的文字，探讨了情绪、体重、疾病、环境与人们生活的关系，涉及儒家“天地人”的天静修法、道家“精气神”的气静修法、禅门“身口意”的意静修法，以及禅者如何调整身心的方式等，有益于现代人摆脱焦虑，寻求自在安心的幸福人生。