新编大学体育教程

理论知识篇

第1章 体育与健康概述

1.1 体育概述

1.1.1 体育的概念

1.1.2 体育的分类

1.1.3 体育的功能

1.1.4 体育与现代社会发展

1.2 健康概述

1.2.1 健康的概念

1.2.2 健康的分类

1.2.3 亚健康

1.2.4 健康的评价标准

1.2.5 影响健康的主要因素

第2章 科学锻炼常识

2.1 体育锻炼原则

2.1.1 健身性原则

2.1.2 安全性原则

2.2 体育锻炼的自我监督

2.2.1 自我监督的概念和意义

2.2.2 自我监督的内容和方法

2.3 疲劳的产生与消除

2.3.1 疲劳的产生

2.3.2 判断疲劳的简易方法

2.3.3 消除疲劳的方法

第3章 体育卫生保健

3.1 体育卫生知识

3.1.1 饮食营养卫生

3.1.2 女子体育卫生

3.2 常见运动损伤与运动性疾病的预防与处理

3.2.1 常见的运动损伤

3.2.2 运动性疾病

3.3 常用的急救方法

3.3.1 出血

3.3.2 包扎

3.3.3 人工呼吸

3.3.4 胸外挤压

第4章 健康与安全——自然灾害

4.1 地震

4.1.1 地震征兆

4.1.2 地震自救

4.1.3 地震逃生训练

4.2 火灾

4.2.1 火灾征兆

4.2.2 火灾自救

4.2.3 火灾急救

4.2.4 火灾逃生训练

4.3 水灾

4.3.1 水灾预案

4.3.2 水灾自救

4.3.3 水灾逃生训练

4.4 其他自然灾害的安全与预防

4.4.1 ‘山洪

4.4.2 雷电

4.4.3 浓雾

4.4.4 海啸

4.4.5 山火

4.4.6 斜滑的山径

4.4.7 山体塌方

4.4.8 迷路

运动能力篇

第5章 球类运动

5.1 篮球

5.1.1 篮球运动基本概述

5.1.2 篮球运动基本技术

5.1.3 篮球运动基本战术

5.1.4 篮球运动基本规则

……

第6章 形体舞蹈

第7章 武术项目

第8章 民间体育

第9章 休闲运动

第10章 越野运动

第11章 水上运动

本书是以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，遵循“健康第一、以人文本、面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想，以培养学生“终身体育、21世纪社会发展需要的应用型人才”为目标的适合普通高校大学生和独立学院学生使用的体育教学用书，在教材体系和内容选择上突出了实用性、基础性、综合性、科学性、易读性。全书分为两篇： 理论知识篇和运动能力篇，共11章。理论知识篇包括体育与健康概述、科学锻炼常识、体育卫生保健、健康与安全——自然灾害； 运动能力篇包括球类运动、形体舞蹈、武术项目、民间体育、休闲运动、越野运动和水上运动。

肖丽琴等编著的《新编大学体育教程》一书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，遵循“健康第一、以人文本、面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想，以培养学生“终身体育、21世纪社会发展需要的应用型人才”为宗旨，在教材体系和内容选择上突出实用性、基础性、综合性、科学性、趣味性、易读性。本书在理论知识篇加强理论本书分为两篇：理论知识篇和运动能力篇，共11章。理论知识篇包括体育与健康概述、科学锻炼常识、体育卫生保健、健康与安全——自然灾害；运动能力篇包括球类运动、形体舞蹈、武术项目、民间体育、休闲运动、越野运动和水上运动。