书籍简介:

本书根据实现身体健康，精神健康，社会健康的目标，在“运动”要求中指出：只有在必备的卫生条件下，在合理的营养配备下从事符合本人生理规律的健身运动，才能达到科学健身的效果。对运动的强度、时间、项目和频率，都必须根据自己的身心特点和实际需要，掌握“适度”。由于健身运动的后继效应时间不长，因此只有“持之以恒”长期锻炼，才能终身受益。

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	9787560190549 如需购买下载《科学健身》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长春	出版单位	吉林大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	30.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数	400	印数

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书籍信息归属:

科学健身是吉林大学出版社于2012.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。