男人的伎俩，女人的道行

第一章 向内找，发现幸福之路有爱的能力，离婚没有必要有爱的能力，剩女“不愁嫁”有爱的能力，幸福不是神话痛苦往往来自爱的能力缺失没有爱的能力，换个人也不会幸福爱的五种能力是什么“允许”轻松解决婆媳关系问题“述情”慢慢“影响”对方变好有爱的能力的人不讲“理”“爱”和“理”哪个更重要一个讲爱，一个讲理，鸡同鸭讲爱的能力高低的分水岭是什么爱情里既要愉快又要正确有爱的能力的人不“付出”第二章 管好情绪享受爱：情绪管理管理不了情绪，挽救不了婚姻失恋了伤心，是潜意识在提示你不买房女友不结婚，“焦虑”会提示你做不了情绪的主人，享受不到爱的美好我们很容易自己编故事气自己多数人在和“假想敌”作战朋友请客不带钱包，你会编什么故事如何才能不再编故事气自己管住控制欲，你会更幸福控制别人的人是“自我”的婚姻是一门妥协的艺术，而非控制爱他就允许他把脚放在茶几上看电视消除“情绪按钮”，摆脱被人控制为什么有些人害怕亲热为什么有些人特别恐惧家庭暴力告诉爱人你有哪些情绪按钮怕恋爱偏要去恋爱节约心理资源，才有耐心去爱学会拒绝，才有时间疼老婆多个“朋友”少点爱同一段时间只谈一场恋爱第三章 说出感觉容易爱：述情“喜怒不形于色”是爱情的天敌什么样的人才拥有述情能力述情为对方画出了如何爱你的线路图述情让家庭和谐述情可以让父母不再急着催结婚述情让她多分一间房述情的两个基本功分清是不是事实自我情绪的觉察六句话练成述情高手让你得到更多爱的一个句型让对方越来越懂你的一个句型让你由强势变温柔的一个句型让你瞬间增强个人魅力的一个句型让老公甘愿洗碗的一个句型让沟通效果迅速提升的一个句型第四章 善解人意才会爱：共情会共情，才能避免爱人有“婚外恋”人人都想要个会共情的爱人共情：你不做，会有人替你做共情的两个基本功时刻关注对方感受是否良好准确地描述出对方的内心感受四步练成“共情高手”太太在单位有了委屈，怎么办？第一步：接受第二步：分享第三步：肯定第四步：启发第五章 全然接受是真爱：允许允许让你的生活无烦恼解决爱情中问题的一条捷径不允许的事会占据你的心理资源允许是内心强大的象征需要被允许的事情自然的事情已经发生的事情你和他人之间差异的事情可以成长的事情一辈子的功课：允许的修炼对已经发生的事情的练习当下发生的事情第六章 让他变好，智慧的爱：影响发现影响的奥秘：他会因你而变影响的前提是允许，改变的前提是不允许改变给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定影响对方觉察不到，改变使对方很痛苦影响的方法允许：给对方成长的空间强化：及时奖励对方做得好的地方当对方做了你希望他做的事情后记：己所欲，勿施于人

学会爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱　 每个人都渴望幸福，却不了解幸福的方法。实际上，通往幸福，只要具备爱的五种能力就够了。学会爱的五种能力，剩男剩女找到合适的，已婚的不离婚。有爱的能力，跟谁在一起都幸福。　 中国首位情感教练数十年心得体会和方法，学过此方法的人无一离婚　 百合网副总裁慕岩、婚恋专家毕金仪 热心作序　 “麻辣情医”吴迪、礼仪专家周思敏 倾心推荐你有下列“症状”吗？　 一直单身，迟迟找不到合适的人　 喜欢的人经常被吓跑　 总是一个人宅在家里，提不起相亲的劲头　 交往很久，男方却不提结婚这岔儿　 全心全意对他好，人家却不领情　 关系中出现第三者　 ……　 如果有其中之一，那这本书就是你需要的。　 《男人的伎俩，女人的道行》向你传授爱的五种能力，让你可爱、会爱、容易爱。　 爱的能力之一：情绪管理（管好情绪享受爱）　 每个人只有管理好自己的情绪，才有能力去爱别人；不能有效管理情绪的人，常常让自己与爱人非常痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。　 爱的能力之二：述情（说出感觉容易爱）　 用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是，要么是闹情绪时忍着不说，要么用指责和抱怨代替表达和沟通。　 爱的能力之三：共情（理解他人，善解人意才会爱）　 善解人意，这是所有人对爱人的期待，但大多数人的表达习惯是一开口就摆事实讲道理，教育对方，其实，对方需要的首先是理解和支持。　 爱的能力之四：允许（全然接受才是真爱）　 爱人之间吵架，很多时候都是因为不允许导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有缺点，要控制或改变对方。而解决问题的最直接方法是尊重差异，允许成长。　 爱的能力之五：影响（用智慧让他变得更好）　 在爱情关系里，每个人都希望对方对自己更温柔、更体贴、更关心，殊不知，改变对方的唯一秘诀是把自己变成更好的人。【作者简介】赵永久。　 百合网、世纪佳缘特邀讲师　 被《心理月刊》评为“中国首席情感教练”　 安徽卫视、青海卫视、黑龙江卫视等情感嘉宾　 2008年起讲授《爱的能力》课程，好评如潮。曾有学员如此感悟：“如果我5年前听过课，就不会跟他离婚；如果我16年前（听过），就不会跟他结婚。婚姻无非找到合适的人结婚、幸福一生，有爱的能力的人才能找到合适的，并把生活经营得更好。”　 自开办情感培训班后，所有结婚的伴侣，至今无一例离婚。