住在我心里的猴子

书籍简介:

本书作者通过自身经历，分析焦虑症的成因及治愈心得，以切身感受把焦虑这个看似深不可测的情绪逐渐化解，并最终将其克服。焦虑并不可怕，在特定时间、特定地点，一个小小的点拨即可豁然开朗，势如破竹，抽丝剥茧。帮助焦虑症患者认识焦虑，并通过简单的方法克服困扰自身的焦虑，享受轻松的生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

住在我心里的猴子是机械工业出版社于2014.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 焦虑－自我控制－通俗读物 的书籍。