安静吧,头脑
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安静吧,头脑

(澳) 马诺查, 著

出版社:华东师范大学出版社

年代:2017

定价:25.0

书籍简介:

本书将冥想定义为“头脑宁静”的体验,介绍了如何达到这种体验的步骤和方法。阐述了该方法能促进身体健康、心灵安宁的科研证据。并具体介绍了该方法对应对压力、促进青少年学业、实现高峰体验和大脑最佳状态所能产生的积极作用。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名明心书坊
9787567564237
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出版地上海出版单位华东师范大学出版社
版次1版印次1
定价(元)25.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

安静吧,头脑是华东师范大学出版社于2017.出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 心理压力-心理调节-青少年读物 的书籍。