健康体适能评价与运动指导

书籍简介:

本书主要介绍了（1）基础运动人体科学知识。人体的能量供给与体重控制，人体的肌肉活动，心肺功能，疲劳与恢复，体育锻炼对人体机能的影响，运动中常见的生理反应及应对措施等。（2）健康体适能的评价与管理。国内外健康体适能评价与管理方法，柔韧、灵敏和速度素质、爆发力、肌肉力量和耐力、有氧耐力、体成分测试与评价的检验方法等。（3）健康体适能的运动指导。各项身体素质的分类，影响各项身体素质的因素和练习方法，提高各项身体素质的一般性、实用性训练方法等。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体适能评价与运动指导是人民体育出版社于2014.出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－适应能力 的书籍。