水球项目
出版社：中国商务出版社
年代：2018
定价：25.0
书籍简介:
本书从结构上分为基础引导篇、技能拓展篇与训练应用篇三篇，共十五章。第一章至第三章为基础引导篇。第一章为水球基础，内容包括水球的起源与发展，项目特征和发展趋势，世界知名谁去运动员；第二章为青少年生理和心理特点；第三章为青少年运动员培养基础，内容包括青少年运动员的成才规律，强少年运动员培养途径与方法，以及青少年竞技能力发展特征。第四章至第十章为技能拓展篇。第四章为水球基本技术图，内容包括专业游泳技术图，支撑踩水技术图，水球运球、持球游泳技术图，传接球技术图与射门技术图。第五章为水球基本战术图，内容包括水球进攻基本战术图与水球防守基本战术图；第六章为水球训练，内容包括水球训练理念，水球训练原则，水球专项基本技术训练与水球专项基本战术训练；第七章为水球运动员科学选材，内容包括水球运动员科学选材的意义，水球运动员科学选材的内容与分类；第八章为水球守门员选材与训练，内容包括水球守门员素质与选材，水球守门员基本技战术训练；第九章为水球竞赛规则与规程，内容包括水球竞赛规则，水球竞赛规程与青少年水球运动员竞赛训练。第十章至第十五章为训练应用篇。第十章为青少年水球运动员各年龄段的划分；第十一章为青少年水球运动员训练基础，内容包括青少年水球运动员训练的指导思想与基本原则；第十二章为青少年水球运动员体能负荷；第十三章为青少年谁去运动员训练阶段目标与任务，内容包括11岁及以下年龄段的训练目标与任务，12～15岁年龄段的训练目标与任务，16～18岁年龄段的训练目标与任务；第十四章为青少年水球运动员训练内容与要求，内容包括11岁及以下的训练内容与要求，12～15年龄段训练内容与要求16～18年龄段训练内容与要求，不同年龄段水球运动员训练计划安排；第十四章 青少年水球运动员训练中的常见损伤与防治，内容包括青少年水球运动员训练中的常见损伤，青少年水球运动员训练中常见损伤的防治措施；第十六章 青少年水球运动员训练比赛后的营养与恢复，内容包括水球项目常用恢复方法，训练比赛后的营养补充。
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