人体功能系统及其运动健康促进

1 人体功能系统及其运动健康促进概述

2 运动系统

3 消化系统

4 呼吸功能系统

5 泌尿系统

6 生殖系统

7 循环系统

8 感觉系统

9 神经系统

《人体功能系统及其运动健康促进》介绍了人体各功能系统的形态结构与功能特点，及各功能系统与运动健康促进的关系，运动能促进血液循环，促进新陈代谢，排出汗液和体内毒素；运动能灵活关节，强壮骨骼肌保持并提高骨骼肌弹性和力量，有助于延缓身体运动功能衰退；运动能改善肺的功能，增加肺活量，强健心脏功能，改善胃肠道功能；运动能使人精神旺盛，心情舒畅，减轻精神压力，增强抵抗力，增进心理健康；运动特别是适当的用脑（脑力活动）可以保持脑力不衰。
　　《人体功能系统及其运动健康促进》在参阅大量国内外最新运动科学研究资料的基础上，着眼于将科学适量运动干预应用于维持人体各功能系统功能状态；应用于人群疾病预防与生命质量和健康水平的提高。本书归纳和阐述运动对人体各功能系统的健康促进机制和相关原理的同时，还介绍了常见慢病的运动处方，力求为读者呈现人体运动科学研究领域最新进展，为相关人群运动健康促进提供参考。

《人体功能系统及其运动健康促进》由医学教授执笔完成，得到了中国工程院院士、南方医科大学教授钟世镇的肯定和推荐，并亲自作序，表明该书的科学性和较高的参考价值。更可贵的是，作者根据研究，对人体运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、循环系统、感觉系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统的运动健康提出了具体的指导，并对运动损伤及其预防、运动与防癌、运动与寿命进行了指导。本书对热爱健康保健的人士是一本有很大参考价值的图书，值得阅读和参照实践。