高血压防治100招

第一章 认识高血压

第一节 关于人体血压

第1招：什么是高血压

第2招：人体血压是怎么回事

第3招：血压多高才算是正常

第4招：哪些因素会影响血压

第5招：血压自身如何调节

第6招：血压会发生波动吗

第7招：高血压和高血压病的区别

第二节 高血压的病因

第8招：肥胖成高血压的元凶

第9招：“口重”助推血压升高

第10招：熬夜，引发高血压的帮凶

第11招：烟草之毒引发高血压

第12招：过量饮酒小心血压升高

第13招：外界环境诱发高血压

第14招：气候也可引发高血压

第15招：当心打鼾引发高血压

第16招：居室色彩对血压的影响

第17招：遗传因素会导致高血压

第18招：从中医角度看高血压病

第三节 高血压的危害

第19招：高血压为“无声杀手”

第20招：高血压可引发多种并发症

第21招：小心高血压伤害你的视力

第22招：高血压会导致心力衰竭

第23招：血压一失常，大脑也遭殃

第24招：小心高血压偷袭你的“肾”

第25招：高血压影响性生活

第二章 早发现早治疗

第一节 发病的征兆

第26招：警惕病发前的五大信号

第27招：高血压常见症状与体征

第28招：学点急救知识很重要

第二节 检查与防治

第29招：高血压并非不治之症

第30招：高血压常规检查不能少

第31招：按时测压很关键 ．

第32招：动脉血压的测量方法

第33招：高血压的一级预防

第34招：“三早”防治高血压

第三节 如何看病求医

第35招：做一名理智的就医者

第36招：先选医生再选医院

第37招：如何选择就诊求医的时机

第38招：如何掌握挂号的窍门

第39招：看病求医叙述应简明

第40招：正确回答医生询问

第41招：掌握自身享有的权利

第42招：出现什么症状要入院治疗

第43招：如何办理入院手续

第44招：病愈出院要注意的事项

第三章 食物降血压

第四章 经络降血压

第五章 药物降血压

第六章 运动降血压

第七章 生活调养

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