遇见瑜伽

书籍简介:

本书作者既是一位活跃于日本和韩国的演员，也是一位知名的瑜伽教练。本书是作者精心创作的作品，讲述瑜伽怎样通过正确的用力和呼吸，让她有机会重新认识自我，从而创作出一部属于自己的有关心灵与瑜伽的书。本书结合不同情绪时段练习不同瑜伽体式，通过呼吸调整练习者的心情。作者希望每个接触瑜伽的人，都能获得一种积极的幸福感，这是她写作此书最大的目的和心愿。

书籍规格:

书籍信息归属:

遇见瑜伽是北京时代华文书局于2015.9出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。