五行体质养生法

序1一劳永逸的养生方／001

序2通晓五行大义，直抵生命福地／003

第一章五行体质，你是哪一种体质？

五行分类，道法自然／002

来自《黄帝内经》的五行体质养生法／007

五行与纳音／013

破解生辰八字中的体质密码／016

五行体质：三分先天，七分调养／021

第二章木行体质：保肝护胆，平心静气

木行体质者最易患内分泌系统疾病／024

木行体质者养生要点：少生气，不熬夜／026

木行体质者的用药及食疗／028

木行体质者的特色养生法：音乐疗法／040

木行体质者常见病调理方／041

木行体质者的生辰八字养生法／048

第三章火行体质者：通脉养血，益气安神

火行体质者最易患心脑血管系统疾病／054

火行体质者养生要点：多运动，常欢笑／056

火行体质者的用药及食疗／058

火行体质者的特色养生法：瑜伽／070

火行体质者常见病调理方／072

火行体质者的生辰八字养生法／078

第四章土行体质者：健脾和胃，调畅气机

土行体质者最易患消化系统疾病／084

土行体质者养生要点：注意饮食，保证睡眠／087

土行体质者的用药及食疗／089

土行体质者的特色养生法：药膳和辟谷／100

土行体质者常见病调理方／103

土行体质者的生辰八字养生法／109

第五章金行体质者：调理肺气，润肠排毒

金行体质者最易患呼吸系统疾病／116

金行体质者养生要点：防感冒，通大便／119

金行体质者的用药及食疗／122

金行体质者的特色养生法：精油疗法／133

金行体质者常见病调理方／135

金行体质者的生辰八字养生法／141

第六章水行体质者：养肾固元，通利小便

水行体质者最易患泌尿系统疾病／148

水行体质者养生要点：护脊柱，不憋尿／150

水行体质者的用药及食疗／153

水行体质者的特色养生法：洗浴疗法／165

水行体质者常见病调理方／167

水行体质者的生辰八字养生法／173

附录1五行属性查询表／183

附录2 五行纳音与年限对照表／195

附录3五行音乐／197

附录4五行药物及方剂／201

后记／216

《五行体质养生法》的作者结合自己30余年科研成果和临床经验，以传统中医理论为原则，以古代易经学说为指导，提出五行中药、五行方剂、五行音乐、五行饮食、五行锻炼等独具特色的养生法，告诉我们调养体质的五行诀窍，让您不再困惑，颐养天年。