书籍简介:

这是一本心理学通俗读物。本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等一些简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家改善情绪、控制自我。本书将帮助读者摆脱生活的烦恼，获得内心的宁静。

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书名	心理学与情绪控制站内查询相似图书
	9787545540734 如需购买下载《心理学与情绪控制》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	成都	出版单位	天地出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 18	装帧	平装
页数		印数

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心理学与情绪控制是天地出版社于2018.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于情绪－自我控制－通俗读物的书籍。