从春到冬谈养生

徐宪江, 著

出版社：朝华出版社

年代：2009

定价：29.8

书籍简介:

本书以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现化医学科学地融为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。

作者介绍:

徐宪江，著名图书策划人。策划图书《新京报丛书——北京地理》、《精神历程——36位中国当代学人自述》、《狂与狷——放达与隐逸的中国名士》、《五大家说儒》等（以上由当代中国出版社出版发行），以及《机关的机关》、《如何掌控自己的情绪和生活》、《日常生活中的心理学》等（以上由金城出版社出版发行）。

书籍目录:

前言

第一章天人合一谈四季养生

顺应自然，天人合一

阴阳平衡是健康之本

四季变化与人体健康

四季养生的基本原则

不同人群的季节养生重点

第二章春季养生谈

春天重在养“生"

春天重在养阳

春天重在养肝

春天怎样养颜美体

春天怎样养眼睛

春天怎样养筋

春天还要会养头

春季关键是防风

顺应时节，调养精神

第三章夏季养生谈

夏天重在养“长”

夏天重在养阳

夏天重在养心

长夏要养脾

夏季防湿邪致病

冬病夏治

第四章秋季养生谈

秋天重在养收

秋天重在养阴

秋天重在养肺

秋季疾病的防范

第五章冬季养生谈

冬天重在养藏

冬天重在养阴

冬天重在养肾

冬季膀胱的保养

冬季疾病的防范

夏病冬治

第六章二十四节气养生谈

根据节气的变化来养生

年节中的养生法

内容摘要:

《从春到冬谈养生》以春、夏、秋、冬四季为纲，遵循“顺应自然，天人合一”的健康理念，从调节身心、调配饮食、预防疾病、运动身心等方面详加阐释，将我国的古老文化、中医精华与现代医学科学地熔为一炉，指导人们在日常生活中科学生活，拥有健康。

编辑推荐:

顺应自然，天人合一。
春要促其生，夏必助其长，秋须守其收，冬务保其藏。
随着四季的更替，观察日月的运行，分辨星辰的位置。顺从阴阳的消长，遵循规律的生活，拥有健康的身体。

书籍规格:

书籍详细信息
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	9787505422827 《从春到冬谈养生》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	朝华出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	29.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

从春到冬谈养生是朝华出版社于2009.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于季节－关系－养生（中医）－基本知识的书籍。