通明禅禅观

总序自序第一章 总论通明禅　修法前摄心导引　听闻通明禅法的大众　通明禅释名　明阶位次第第二章 通明禅初禅的修证境界（一）　远离五盖烦恼与具足五支成就　观息如心相　谛观身色一如之相　从心如到如心的境界第三章 通明禅初禅的修证境界（二）　通明禅欲界定、未到地定的修证境界　解明三种世间的现象

总序自序第一章 总论通明禅　修法前摄心导引　听闻通明禅法的大众　通明禅释名　明阶位次第第二章 通明禅初禅的修证境界（一）　远离五盖烦恼与具足五支成就　观息如心相　谛观身色一如之相　从心如到如心的境界第三章 通明禅初禅的修证境界（二）　通明禅欲界定、未到地定的修证境界　解明三种世间的现象　通明禅根本世间的初禅境界　初证初禅的境界　中证初禅的境界　后证初禅的境界　初禅五支成就的境界　通明禅义理世间的初禅证相　外在的义理世间　内在的义理世间　觉、观、喜、乐、定五支成就的内义　通明禅事世间的初禅证相　正见事世间的现象　觉观等五支的意义第四章 通明禅二禅以上的修证境界　二禅的修证境界　三禅的修证境界　四禅的修证境界　空无边处定的修证境界　识无边处定的修证境界　无所有处定的修证境界　非想非非想处定的修证境界附录 释禅波罗蜜次第法门卷第八

通明禅禅观出自于《大方等大集经》，在天台智者大师后，这个禅法才开始定名为“通明禅”。　　“通”是指六种神通，“明”是指三种智明。本禅观以智慧来观察呼吸的出入，而开启心眼，彻见无碍，获得三明六通的境界。　　本书从总论通明禅开始，让读者掌握通明禅初禅境界，乃至二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想非非想处定等的境界。　　当行者修到未到地定时，若以心眼观察，可以看到自己的内脏，甚至看到体内细菌的活动，有时可以听懂它们的语言，转而通达一切众生的语言，到达此境界时，整个身心如琉璃一般完全清净，在循序渐进的修习中，最后证得解脱的境界。

通明禅，是智者大师乃至天台的祖师之后，千百年来重新再传承的禅法。本禅法以智慧观察呼吸的出入，让修学者很容易掌握到整个如幻的根本，从而证得神境、天眼、天耳、他心、宿住、漏尽等六种神通与三种智明，迅速证取解脱的境界。