舞蹈筋斗基本训练教程

序

编者的话

前言

第一章 绪论

第一节 筋斗在舞台上的运用

第二节 筋斗的训练价值

第三节 舞蹈筋斗的教学特征

第二章 基本技术训练

第一节 支撑类

第二节 波浪类

第三节 倒立类

第四节 滚动类

第五节 扑虎类

第六节 滚翻类

第七节 手翻类

第八节 空翻类

第九节 跳板、高台筋斗练习

第三章 身体素质训练部分

第一节 柔韧

第二节 速度

第三节 力量

第四节 耐久力

第五节 灵敏

第四章 教学原则

第五章 教学大纲与训练计划的制订

第一节 大纲列举

第二节 连串筋斗技巧组合列举

第六章 帮助与保护

第七章 筋斗教学的解剖和生理特点

第一节 骨骼系统的特点

第二节 肌肉系统的特点

第三节 心脏血管系统的特点

第四节 呼吸系统的特点

第五节 神经系统的特点

第六节 女子青春期的特点

第八章 运动创伤的预防措施

后记

《舞蹈筋斗基本训练教程》的编写是为了适应21世纪我国艺术教育事业发展的需要而编撰出版的集科学性、规范性、前瞻性为一体的系统教材。其选编思路，注意围绕“基础”这一主线，针对这个年龄段学生的思维和性格特点，强调了基本概念的清晰准确、严谨和科学。本套教材明确了培养学生应用能力以及应变能力的重要性，注重对学生思维创新能力的培养。同时，教材还具有语言表述生动形象、可读性强等特色，更适合艺术职业学校学生的心理引导。