户外旅游突发疾病的现场自救与互救

1户外旅游常识

旅游方式的选择

旅游前的物品准备

（一）随团游的物品准备

（二）自驾车旅游的物品准备

（三）自助游的物品准备

不同人群的旅游保健

（一）儿童旅游

（二）老年人旅游

（三）特殊女性旅游

野外生存技能

（一）露营地的选择

（二）露营地的建造

（三）露营地的休息

（四）寻找水源

（五）获取食物

（六）野外点火方式

（七）辨别方向

（八）预测天气

（九）山地与雪坡行走技巧

（十）穿过河流技巧

（十一）穿越丛林技巧

（十二）沼泽流沙行走技巧

（十三）户外活动的体力分配技巧

应急药品

求救

2常用急救技术与技巧

现场急救的原则

生命体征观测

（一）意识

（二）呼吸

（三）脉搏

（四）血压

（五）瞳孔

（六）体温

人工呼吸术

心肺复苏术

止血法

包扎术

固定术

搬运患者法

（一）一般患者的搬运方法

（二）危重患者的搬运方法

（三）搬运者的自身保护

（四）搬运患者注意事项

洗胃术

（一）常用的洗胃液

（二）洗胃方法

（三）注意事项

灌肠术

热敷法

冷敷法

缓解疲劳

3户外旅游意外的急救

突发病症的急救

（一）心源性猝死

（二）中风

（三）昏迷

（四）昏厥

（五）眩晕

（六）休克

（七）晕动症

（八）失眠

（九）失温

（十）虚脱

（十一）高血压的急症

（十二）心绞痛

（十三）胆绞痛

（十四）呼吸道异物

（十五）消化道异物

（十六）鼻腔异物

（十七）眼内异物

（十八）外耳道异物

（十九）高原病

（二十）雪盲

（二十一）鼻出血

（二十二）中暑

（二十三）便秘

（二十四）腹泻

（二十五）急性胰腺炎

（二十六）急性肠胃炎

（二十七）糖尿病昏迷

（二十八）上呼吸道感染

（二十九）心源性哮喘

（三十）心动过速

（三十一）口腔疱疹

（三十二）水疱

（三十三）痔疮

（三十四）抽筋

（三十五）松毛虫皮炎

意外伤的急救

（一）车祸

（二）雷击伤

（三）溺水

（四）压埋伤

（五）挤压伤

（六）皮肤擦伤

（七）外伤骨折

（八）腰扭伤

（九）踝扭伤

（十）冻伤

（十一）指甲受伤

（十二）关节脱位

（十三）鼻外伤

（十四）跟腱断裂

（十五）眼睛外伤

（十六）撞掉牙齿

（十七）日晒伤

（十八）坠落伤

（十九）刺伤

（二十）肌肉拉伤

（二十一）头部外伤

（二十二）胸部外伤

（二十三）腹部损伤

（二十四）手软组织损伤

食物中毒的急救

（一）河豚鱼中毒

（二）苦杏仁中毒

（三）毒蘑菇中毒

（四）鲜黄花菜中毒

（五）亚硝酸盐中毒

（六）蟾蜍中毒

（七）鱼卵中毒

（八）鱼胆中毒

（九）贝类中毒

（十）野芹菜中毒

（十一）野菜和树叶中毒

（十二）巴豆中毒

（十三）细菌性食物中毒

（十四）苍耳中毒

动物伤的急救

（一）大动物咬伤

（二）狗咬伤

（三）猫咬伤

（四）鼠咬伤

（五）毒蛇咬伤

（六）蜥蜴咬伤

（七）蜈蚣咬伤

（八）蝎子螫伤

（九）毒蜘蛛咬伤

（十）蜂刺伤

（十一）毛毛虫螫伤

（十二）蜱螫伤

（十三）蚂蝗咬伤

（十四）海蜇螫伤

（十五）章鱼咬伤

（十六）黄貂鱼咬伤

（十七）海贝咬伤

（十八）海胆刺伤

4灾难逃生术

火灾

洪水

地震

雪崩

泥石流

雷电

车辆落水

翻船

空中意外

龙卷风

沙漠中遇险

海啸

火山爆发

参考文献

前言

面对突如其来的伤害和疾病，有时由于缺乏必要的急救知识而惊慌失措，手忙脚乱，贻误了十分宝贵的抢救时机，致使患者不治而亡或治而不愈。有时由于没能掌握正确有效的救护常识，抢救失误，致使患者终生残疾，后悔莫及。因此，只有熟悉急救常识，掌握急救的基本原则、基本步骤、基本技巧和方法，在实施急救时才能够争分夺秒、从容镇定，懂得如何“就地取材”，充分利用现场能够获得的药品和器具，迅速有效地对患者实施救助。

本书是“现场急救丛书”旅游意外的自救与互救分册，详述了户外突发病症的病因、症状、现场急救、预防等知识，目的是让读者学习和掌握相关的基本常识，若遇到各种险情或急症，在医护人员尚未赶到或送入医院之前，可以依照书中所示的方法、步骤施救，完全有可能挽救生命或不至于造成严重后果。

编者

　　本书是“现场急救丛书”旅游意外的自救与互救分册，详述了户外突发病症的病因、症状、现场急救、预防等知识，目的是让读者学习和掌握相关的基本常识，若遇到各种险情或急症，在医护人员尚未赶到或送入医院之前，可以依照书中所示的方法、步骤施救，完全有可能挽救生命或不至于造成严重后果。　　户外旅游是现代生活中一项很有益处的休闲娱乐活动，然而，由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服、意外受伤等造成健康损害，若旅游者能学会正确的急救处理方法，争取缓解疾病，赢得时间，对患者进入医院后的抢救、治疗和康复是大有好处的。　　本书从生活实际出发，组织了多名专业医生共同编写了多种户外旅游突发伤害的常用急救知识。通过阅读本书，可以帮助读者掌握户外旅游突发病症的现场救护要领，从容应对突发疾病。本书还可为社区卫生服务人员、乡村医务人员的急救实践提供指导。