影响一生的哈佛心理课

第一章　心理自修课——剖析自我，释放真实的自己　剖析内心，让自己拥有自我认知能力　泡菜效应：给自己一个良好的环境　解开束缚，释放自己真实的内心　认同自己，认真地欣赏自己　瑕不掩瑜，真切的美丽绝非完美　巴纳姆效应：看清自己，了解真实自我　准确定位：让自己驰骋在最适合的领地　平衡自我，不让自己的心和自己对峙　不断完善，努力让自己更好一点儿　不去比较，永做自己心中的第一第二章　幸福探秘课——享受快乐的点滴，体会人生幸福的意义　什么是哈佛幸福课　揭开幸福的面具，看清幸福的面孔　吃过哈佛的幸福型汉堡吗　让幸福成为自己的习惯　理解幸福，才能体会到幸福的滋味　痛苦的穿插，让幸福的心更快乐　幸福是一种收放自如的快乐　幸福需要培养与感受，而不是一味地寻找　哈佛教授给出的10条幸福小贴士第三章　心理暗示课——潜移默化影响他人心理　利用相似点，暗示与对方的关系友好　冷热水效应：让对方接受你的建议　权威效应：暗示对方认可你的想法　轰动效应：给他人一个深刻的印象　用热情感染他人，使其受到鼓舞　邻里效应：暗示互相熟悉办事容易　登门槛效应：稳步推进，更易达成共识　动之以情，让对方为你“心动”　用玩笑话暗示，令对方主动改正错误　利用比较心理，让对方感到满足　用彬彬有礼，暗示与对方的距离第四章　战胜困境的心理课——至柔至刚屈伸自如，逆境中峰回路转　挫折必然定律：挫折造就着生活　忍耐困难，在困难中发掘机遇　杜利奥定律：多用积极的心理暗示　习惯性无助：让心坚强起来摆脱无助　……第五章　巩固信念的心理课——永不熄灭希望之火，坚定的信念为你导航第六章　激励自己的心理课——为自己喝彩，自信人生拥有夺目的光彩第七章　美化心灵的心理课——真诚的爱让心灵更美丽，散发迷人的光芒第八章　看清得失的心理课——心胸博大而宽广，生命广袤而永不迷失第九章　调整心绪的心理课——让阳光心态照进心房，美丽心情助你成事第十章　交际心理课——巧妙拨动他人心弦，社交场上轻松自如第十一章　家庭心理课——用心经营幸福，美满家庭让生活甜蜜蜜参考文献

　　启迪心灵的宝典，激发潜能的密钥。　　解析人性密码，探知神秘的心理世界　　凝聚哈佛人的智慧精华，汇集心理学的经典理论　　数百个哈佛大学的心理故事，数十堂饶有趣味的心理课程　　读完本书，你将获得无限潜能，拥有最完美幸福的生活　　哈佛大学的心理学专业一直以来都是哈佛人的骄傲，众多的哈佛人用他们的亲身经历告诉我们：拥有健康的心理，就能够拥有完美的人生！　　本书是哈佛心理学理论的集合，汇集了在哈佛学子间广泛流传的诸多心理故事，从心理自修课、幸福探秘课、心理暗示课和战胜困境、巩固信念、激励自己、美化心灵、看轻得失、善于交际、经营家庭等方面，让读者了解有关心理学的内容，获得心灵的启迪，从而提升自己、激发潜能。