燃烧脂肪，喂养肌肉

书籍简介:

作者结合自己的经历，分析了减脂领域的各种错误认识和减脂失败的原因，并提出了以合理安排饮食为核心的、包含精神训练、营养、有氧训练和重量训练4种要素组成的减脂方法。其效果经过了154个国家、超过30万人的测试和证明，被很多读者誉为“减脂圣经”。

书籍规格:

书籍信息归属:

燃烧脂肪，喂养肌肉是北京科学技术出版社于2019.5出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于 减肥－普及读物 的书籍。