出版社:人民卫生出版社
年代:2012
定价:11.0
本书针对青少年学生中存在的不会科学用脑、不注意大脑保健的状况,运用大量生动的材料讲述了科学用脑和学会大脑保健的重要性,介绍了许多行之有效的学习、记忆、思维的方法以及保护大脑和促进大脑健康的方法。深入浅出,通俗易懂,操作性强,既适合青少年阅读,也可供教师和学生家长研究参考。
第一章 认识大脑,黄金时期科学用脑是关键
人的大脑十分神奇,它具有很强的可塑性,也正因为如此,人们才可以利用这一特点使大脑向着有利的方向发展。中小学生一定要注意科学用脑,保护自己的大脑,尤其是在做事时,必须遵循大脑的活动规律,而不能违背用脑的科学,这是让大脑变聪明的行之有效的方法。
认识并了解大脑
大脑具有无限的潜能
不要忽视右脑功能的开发中小学生如何科学用脑
中小学生的课间应该怎么过
大脑用得越多人越聪明
脑袋大的人并不一定聪明
中小学生如何预防大脑疲劳
情绪对脑力劳动的影响
第二章 健脑益智,掌握科学用脑方法
中小学生的智力发展水平是影响自身学习成绩的一个重要因素,而记忆力则是影响智力发展水平的一个重要方面,记忆力的好坏是中小学生智力发育水平的标志。中小学生的智力水平并不主要依靠遗传,后天的培养更加重要。本章为中小学生介绍了学习方法和记忆技巧,相信掌握了这些技巧以后,中小学生的记忆力及大脑功能会显著提高。
快速学习可提高学习的效率
如何运用“锥形学习法”
大脑是如何进行记忆的
中小学生如何提高记忆效率
形象直观记忆法
……
第三章 养护大脑,提供大脑最需要的饮食营养
第四章 休闲娱乐,培养健脑的有益爱好
第五章 良好习惯,习惯比保健品更重要
第六章 运动健脑,越运动越聪明
中小学生为了让大脑变聪明,提高自己的智力,想尽了各种办法,可是结果往往不尽如人意。为了让中小学生达到健脑的目的,《中小学生经典科普丛书·中小学生健康手册:科学用脑及脑保健》为中小学生介绍了一些学习、记忆、科学用脑以及健脑益智的方法,如饮食、娱乐、习惯、运动都是健脑的好方法。对中小学生来说,这些方法操作起来没有难度,而且效果显著,掌握了这些方法,会使中小学生受益终生。