中小学生健康手册
中小学生健康手册封面图

中小学生健康手册

张卫东, 等主编

出版社:人民卫生出版社

年代:2012

定价:11.0

书籍简介:

本书针对青少年学生中存在的不会科学用脑、不注意大脑保健的状况,运用大量生动的材料讲述了科学用脑和学会大脑保健的重要性,介绍了许多行之有效的学习、记忆、思维的方法以及保护大脑和促进大脑健康的方法。深入浅出,通俗易懂,操作性强,既适合青少年阅读,也可供教师和学生家长研究参考。

书籍目录:

第一章 认识大脑,黄金时期科学用脑是关键

人的大脑十分神奇,它具有很强的可塑性,也正因为如此,人们才可以利用这一特点使大脑向着有利的方向发展。中小学生一定要注意科学用脑,保护自己的大脑,尤其是在做事时,必须遵循大脑的活动规律,而不能违背用脑的科学,这是让大脑变聪明的行之有效的方法。

认识并了解大脑

大脑具有无限的潜能

不要忽视右脑功能的开发中小学生如何科学用脑

中小学生的课间应该怎么过

大脑用得越多人越聪明

脑袋大的人并不一定聪明

中小学生如何预防大脑疲劳

情绪对脑力劳动的影响

第二章 健脑益智,掌握科学用脑方法

中小学生的智力发展水平是影响自身学习成绩的一个重要因素,而记忆力则是影响智力发展水平的一个重要方面,记忆力的好坏是中小学生智力发育水平的标志。中小学生的智力水平并不主要依靠遗传,后天的培养更加重要。本章为中小学生介绍了学习方法和记忆技巧,相信掌握了这些技巧以后,中小学生的记忆力及大脑功能会显著提高。

快速学习可提高学习的效率

如何运用“锥形学习法”

大脑是如何进行记忆的

中小学生如何提高记忆效率

形象直观记忆法

……

第三章 养护大脑,提供大脑最需要的饮食营养

第四章 休闲娱乐,培养健脑的有益爱好

第五章 良好习惯,习惯比保健品更重要

第六章 运动健脑,越运动越聪明

内容摘要:

中小学生为了让大脑变聪明,提高自己的智力,想尽了各种办法,可是结果往往不尽如人意。为了让中小学生达到健脑的目的,《中小学生经典科普丛书·中小学生健康手册:科学用脑及脑保健》为中小学生介绍了一些学习、记忆、科学用脑以及健脑益智的方法,如饮食、娱乐、习惯、运动都是健脑的好方法。对中小学生来说,这些方法操作起来没有难度,而且效果显著,掌握了这些方法,会使中小学生受益终生。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名中小学生经典科普丛书
9787117156356
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出版地北京出版单位人民卫生出版社
版次1版印次1
定价(元)11.0语种简体中文
尺寸21 × 14装帧平装
页数 17 印数

书籍信息归属:

中小学生健康手册是人民卫生出版社于2012.4出版的中图分类号为 G479 ,R161.1 的主题关于 中小学生-健康教育 ,中小学生-脑-保健 的书籍。