大学生心理健康教育

第一章 大学生心理现状与心理健康

第一节 大学生心理现状

第二节 心理健康与心理咨询

第二章 和谐、适应、发展、超越

——大学生心理适应与自我改变

第一节 问题与表现

第二节 相关理论与知识简介

第三节 方法与措施

第三章 认识“我”，接纳“我”，成就“我”

——自我意识及其探索

第一节 问题与表现

第二节 相关理论与知识简介

第三节 方法与措施

第四章 接触学习 认识学习 学会学习

——学习心理及其研究

第一节 问题与表现

第二节 相关理论与知识简介

第三节 方法与措施

第五章 真诚、尊重、宽容、理解

——大学生和谐人际关系的建立

第一节 问题与表现

第二节 人际交往问题心理成因

第三节 相关理论与知识简介

第四节 方法与措施

第六章 认识爱 懂得爱 学会爱

——大学生恋爱心理

第一节 问题与表现

第二节 相关理论与知识简介

第三节 方法与措施

第七章 情绪管理、压力调节与挫折应对

第一节 情绪管理

第二节 压力调节

第三节 挫折应对

第八章 大学生职业生涯规划

第一节 认识职业生涯规划

第二节 系统的职业生涯规划

第九章 常见的心理障碍与心理危机干预

第一节 焦虑症

第二节 抑郁症

第三节 强迫症

第四节 神经衰弱

第五节 精神分裂症

第六节 睡眠障碍

第七节 自杀心理危机干预

参考文献

囿于我国教育制度的原因，在基础教育阶段，我们总是过分地重视学生的学业成绩，而忽略了对他们的一些非智力能力的培养。而近几年来提倡的“素质教育”，其本质亦是从这个角度出发，力图弥补传统教育模式的不足，更全面地培养学生的综合能力，而不仅仅是一份好的成绩单。那么何为“素质”呢？从心理学的角度来讲，一个人的智力不仅仅指个体智商的高低，还包括他的分析问题、解决问题的能力，以及情绪稳定性、意志力高低、注意力的集中程度，等等。所谓“素质”，除去个体的智力外，则是一个更加全面、完善的标准。对处于高等教育阶段的大学生而言，在继续学习科学文化知识，提升自己的综合素质的同时，需要完成的不仅仅是每一门科目的作业和练习，还需要完成自我成长过程中需要解决、克服的每个阶段所特有的任务，学会认识自我、适应环境、调节情绪、与人交往、有效率地学习、规划人生。而这些正是大学教育所提倡的帮助学生成长成才，也是《大学生心理健康教育》编订的初衷。