身体锻炼手册

书籍简介:

本书是美国著名健康教育专家罗伊森针对广大一般人士设计编写的一本健身指导书。书中主要介绍如何科学地进行锻炼，如何根据自己的身体情况制作健康锻炼计划。

作者介绍:

迈克尔·罗伊森是美国威廉姆斯学院的优秀毕业生，现在是美国纽约大学内科医学和麻醉学的教授，也是美国克里夫兰医院的麻醉、急救医学与疼痛管理部主任。他积极提倡病人应该在平时就采用健康的生活及锻炼，来降低外科手术时的风险，为此他提出了“真实年龄健身计划”。 　　罗伊森曾是美国食品和药品管理咨询委员会的主席。他曾担任过6本医学杂志的编辑；共发表了155篇科技论文；撰写了100本教材中的章节、30篇社论；已出版4本医学著作。罗伊森是“真实年龄健身有限公司”的创办人，其相关网址www.RealAge.com 上的 “真实年龄健身每日一技”栏目已被超过440万的北美读者订阅。此外，罗伊森还在芝加哥西北纪念医院首创了一套延缓老化现象的健康医疗计划。 　　《永葆青春：你也能办得到》是罗伊森的第一本书，这本书是《纽约时报》畅销书榜的冠军。罗伊森的其他著作同样也取得了令人瞩目的销售业绩。罗伊森与迈哈迈特·奥兹合著的最新图书《YOU： 身体使用手册》再次荣登《纽约时报》畅销书排行榜第1名。 　　罗伊森的妻子是一名儿科医生，他们已经是两个孩子的父母了。

书籍目录:

内容摘要:

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书籍规格:

书籍信息归属:

身体锻炼手册是江苏科学技术出版社于2007.07出版的中图分类号为 G806-62 的主题关于 体育锻炼－手册 的书籍。