书籍简介:

本书主要针对瑜伽学习者在学习瑜伽中普遍存在的怎样想美就美的一些问题，有针对性地解答。全书内容丰富，基本介绍涉及怎样可以美的瑜伽，并相应同一些要领点拨有机结合起来，紧扣美的主题，非常实用。

作者介绍:

郝菲菲，从事瑜伽授课工作多年，积累了大量的实际授课经验，对瑜伽有自己独到的理解，对于瑜伽在养生及身体修复方面的作用深有研究，并把瑜伽和传统中医理论有机结合，使深奥的瑜伽理论变得好记易懂。先后多次接受天津电视台、《今晚报》、《城市快报》等多家媒体采访并合作录制瑜伽节目。授课方式自在生动，用简单的练习帮助瑜伽练习者克服畏难心理。真正让瑜伽成为不分年龄、性别都可以轻松从中体验乐趣的一种锻炼方式。

书籍目录:

顶峰式

弓式侧展

肩倒立式

简易单腿鹤式

简易门闩式

犁式

毗湿奴式

平衡体式(一)

平衡体式(二)

祈祷式

骑马式

祛皱淡斑式

三角伸展

双角式

头顶基础式

头颈动作

臀腿强化动作

夕阳伸展式

旋转手臂

展臂扩胸式

内容摘要:

给你一把钥匙，让你打开美丽的大门，你才会发现这扇门背后有多么精彩。瑜伽助你破茧成蝶，成为美丽时尚、快乐阳光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽帮你疏通身体经络，打造娇媚容颜，容光焕发每一天！

编辑推荐:

《我想我行的瑜伽：想美就美的瑜伽》主要介绍：想美就美的瑜伽，掀起一场美丽的革命！简单实用的瑜伽体位，随时随地进行练习，快速实现你的美丽梦想，经络瑜伽体位法，系韧平衡、美容养颜、嫩肤亮发，融会中医知识，贯通全身经络，促进血液循环，加速新陈代谢，排毒美肌。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	想美就美的瑜伽站内查询相似图书
丛书名	我想我行的瑜伽
	9787543328495 《想美就美的瑜伽》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	天津	出版单位	天津科技翻译出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	24.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 19	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

想美就美的瑜伽是天津科技翻译出版公司于2011.5出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于瑜伽－基本知识的书籍。