孕产百科

第一章怀孕要做的准备

第一节心理准备是优生的前提

一、准妈妈的心理准备

1．想做一个完整的女人

2．能够承担起做母亲的责任

3．对做母亲有信心

4．提前安排好工作与生活

5．能接受孕期的各种变化

6．消除对分娩的恐惧

7．有计划地消费

二、准爸爸的心理准备

1．能够承担起做父亲的责任

2．做好受累的准备

3．抛开生男生女的顾虑

4．树立教育好孩子的信心

5．给予妻子更多的呵护与爱

6．理解妻子的情爱转移

7．接受未来家庭心理空间的变化

第二节生理准备是优生的关键

一、准妈妈的生理准备

1．保证身体健康

2．戒烟酒

3．慎用药物与化妆品

4．体重要得当

5．停止避孕

6．加强身体锻炼

7．创造和谐的性生活

8．不可忽视的环境因素

9．远离辐射源

10．需要调换的工作

11．流产后不宜立即受孕

12．忌养小动物

二、准爸爸的生理准备

1．保证生殖系统健康

2．排除不良情绪

3．戒烟酒

4．谨慎服药

5．性生活不宜过频

6．避免接触有害物质

第三节饮食营养是优生的保障

一、准妈妈的饮食营养

……

孕产百科全书分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。它囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识。
　　《孕产百科》最大的特色是针对孕期10个月的具体情况，将日常生活与保健、胎教内容和步骤作了全面的安排和指导。全书文字简练，通俗易懂，内容极为丰富详尽，让您更加清楚地了解孕前、孕中、孕后、分娩及产后出现的所有问题，让妇产专家全程陪伴您顺利地度过幸福而又甜蜜的孕期生活，轻松快乐地迎接宝宝的降临。

怎样孕育一个既聪明又健康漂亮的宝宝，怎样轻松、愉快、平安、顺利地走好孕育小生命的历程，这是每一位即将为人母的女性所迫切想知道的。尤其是21世纪，是一个竞争激烈的社会，是一个人才济济的社会，要想让孩子成为这个世纪的弄潮儿，作为年轻的父母必须从胎儿抓起，让孩子赢在起跑线上。但是，许多家庭在准备迎接宝宝的降临之前都缺乏相应的孕产知识。从优生优育的角度，要想孕育一个活泼健康的宝宝，需要从孕前的早期准备开始。准父母需要了解怎样才能科学怀孕、科学分娩、科学保健以及科学护理等一系列知识，才不会出现手忙脚乱、束手无策的情况。由在妇产科具有数十年临床经验的北京大学留日医学博士孙文墅，结合国内与国外最新的生育知识及临床经验，精心策划、编著而成的《孕产百科》，是一本科学实用的孕产保健读物。全书分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。它囊括了从预备怀孕开始到宝宝降生的各个时期所需要了解和掌握的生育常识，以及可能出现的各种问题，集实用性、科学性与趣味性于一体，体现了“优生优育”的宗旨，是一本最新、最权威的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。