简易太极拳养生法

书籍简介:

本书作者关永年先生是中国太极柔术专家，他所研创的太极拳，结构严谨，动作柔和平稳，养生、防身兼备，侧重于养生。本书主要介绍了太极养生十三式及太极柔术健身十式的练习方法。太极养生十三式是作者所创的248式太极内功养生拳的精简版，动作虽减化，但更加精炼，适于初学者入门。同时会配以光盘。太极柔术健身十式是关永年先生依据中国太极专家119岁无疾而终的赵中道宗师所著《太极柔术说明书》而创编的一套内养健身功。易学，易练，老少皆宜。通过锻炼，使练习者达到养气、防病、祛病的目的。

书籍规格:

书籍信息归属:

简易太极拳养生法是外文出版社于2009.出版的中图分类号为 R212 ,G852.11 的主题关于 太极拳－养生（中医）－英文 的书籍。