慢性疲劳综合征的自我调护

一、概述

（一）慢性疲劳综合征的流行病学常识

（二）慢性疲劳综合征的表现

（三）慢性疲劳综合征的发病机理

（四）慢性疲劳综合征的不良后果

二、经络腧穴常识

（一了经络腧穴简介

（二）取穴方法

（三）防治慢性疲劳综合征常用的经穴

（四）防治慢性疲劳综合征常用的经外奇穴

三、慢性疲劳综合征的日常养护

（一）慢性疲劳综合征的预防

（二）合理的饮食

（三）适度的体育锻炼

（四）慢性疲劳综合征的中医辨证论治

（五）治疗慢性疲劳综合征的中成药

（六）治疗慢性疲劳综合征的单方、验方

（七）药膳防治慢性疲劳综合征

（八）药茶防治慢性疲劳综合征

（九）药酒防治慢性疲劳综合征

（十）按摩防治慢性疲劳综合征

（十一）灸疗防治慢性疲劳综合征

（十二）拔罐防治慢性疲劳综合征

（十三）刺血疗法防治慢陛疲劳综合征

（十四）刮痧疗法防治慢性疲劳综合征

（十五）耳穴疗法防治慢性疲劳综合征

（十六）手疗防治慢性疲劳综合征

（十七）足疗防治慢性疲劳综合征

（十八）脐疗防治慢性疲劳综合征

（十九）穴位敷贴防治慢性疲劳综合征

（二十）药浴疗法防治慢性疲劳综合征

（二十一）日光浴防治慢性疲劳综合征

（二十二）药枕疗法防治慢性疲劳综合征

（二十三）音乐疗法防治慢性疲劳综合征

（二十四）芳香疗法防治慢性疲劳综合征

（二十五）体操防治慢性疲劳综合征

（二十六）瑜伽疗法防治慢性疲劳综合征

（二十七）太极拳防治慢性疲劳综合征

（二十八）心理疗法防治慢性疲劳综合征

参考文献

《慢性疲劳综合征的自我调护》中，编者为大家简要介绍了慢性疲劳综合征的基本知识和经络腧穴知识，重点介绍了日常生活中简单易行并且行之有效的防治慢性疲劳综合征的方法，其中包括中药、药膳、药茶、药酒、按摩、灸疗、拔罐、刮痧、耳穴、手疗、足疗、药浴、音乐疗法、芳香疗法、太极拳、瑜伽等，希望能对患有慢性疲劳综合征的朋友有所帮助。

目前对慢性疲劳综合征的发病原因认识尚不明确，所以也没有特别有效的治疗方法，最好的办法是预防与日常调养。在《慢性疲劳综合征的自我调护》中，编者为大家简要介绍了慢性疲劳综合征的基本知识和经络腧穴知识，重点介绍了日常生活中简单易行并且行之有效的防治慢性疲劳综合征的方法，其中包括中药、药膳、药茶、药酒、按摩、灸疗、拔罐、刮痧、耳穴、手疗、足疗、药浴、音乐疗法、芳香疗法、太极拳、瑜伽等，希望能对患有慢性疲劳综合征的朋友有所帮助。