书籍简介:

本书所介绍的道教导引养生术，是长期以来一直在道家门内秘传的优秀养生方法之一，它不是简单的肢体运动，而是呼吸运动、肢体运动、经络调整和意念活动相结合的保健功法。

作者介绍:

游玄德中国著名武术家，丹道养生家，全球武林领袖论坛专家、顾问，南武当道教协会会长，南武当功夫团团长。武当道教文化研究会会长，武当国际太极拳联盟主席，世界养生联合会主席，《武当功夫》丛书主编，《中华道教文化丛书》总编。

书籍目录:

卷首语

引言：关于道家养生导引术

第一式预备式

第二式抱圆导引

第三式展翅通颈

第四式抻筋拔背

第五式神猴出洞

第六式敲上阴阳

第七式梳理三焦

第八式敲下阴阳

第九式坎离互动

第十式气补乾坤

第十一式元气人海

第十二式踮足抖翅

第十三式筑基固丹

收功

附录一张三丰祖师道要秘诀歌

附录二武当功夫秘传——积气开关说

道学寄语

内容摘要:

《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础，秉承养生健身的理念，去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫，公布于世，以造福人类健康福祉，传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法，并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷，是道家流传下来的优秀功法。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	武当道教导引养生术站内查询相似图书
	9787500939375 如需购买下载《武当道教导引养生术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

武当道教导引养生术是人民体育出版社于2010.12出版的中图分类号为 R212 的主题关于道教－养生（中医）的书籍。