书籍简介:

这是一套铁人三项个人训练手册，包括关键技术，训练规划，铁人日志三册。关键技术一册，讲解了铁人三项运动的核心关键技术，帮助读者立即突破游骑跑的关键障碍；训练规划一册，给出了半程标铁（25.75Km）、标铁（51.5Km）、半程超铁（113Km）、超铁（226Km）四套全面的训练计划；铁人日志一册，为读者记录个人铁人三项训练的专用日志，自定训练周期和目标，依据记录找出弱项，突破自己。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	铁人三项自主训练手册站内查询相似图书
丛书名	悦动空间
	9787115431523 如需购买下载《铁人三项自主训练手册》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	69.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 15	装帧	平装
页数		印数	3000

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书籍信息归属:

铁人三项自主训练手册是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G888.12-62 的主题关于铁人三项全能运动－运动训练－手册的书籍。