书籍简介:

世界卫生组织把匀称的体形作为21世纪健康人应具备的10大要素之一。显然，匀称的体形并不是指靠人工打造的“美人”，而是来自健康。本书分五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、易胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。本书是一本集健康教育，运动指导，疾病防治，饮食调养于一体的科普读物。全书理论联系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为大众追求形体美、崇尚健康的好参谋。

书籍目录:

第一章健美匀称形体的标准及影响因素

第二章婴幼儿期

第三章青春期

第四章成年期

第五章中老年期

内容摘要:

　　本书是一本集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物。全书分五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。理论联系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为追求形体美、崇尚健康的人们的好参谋。
　　世界卫生组织把匀称的体形作为21世纪健康人应具备的十大要素之一。显然，匀称的体形并不是人为打造的“美人”，而是来自健康。本书分五章，先介绍了健美匀称体形的标准和影响体形健美的因素，然后针对人生不同生长期，即婴幼儿期、青春期、成年期、中老年期的生理特点、营养需求、致胖因素，推介强身健体的运动项目和美体的方法。本书是一本集健康教育、运动指导、疾病防治、饮食调养于一体的科普读物，理论联系实际，通俗易懂，内容涉及面广，实用指导性强，定能成为追求形体美、崇尚健康的人们的好参谋。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	为你打造匀称的体形站内查询相似图书
丛书名	做21世纪的健康人
	9787509105832 《为你打造匀称的体形》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民军医出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.0	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数	200	印数	5000

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书籍信息归属:

为你打造匀称的体形是人民军医出版社于2007.01出版的中图分类号为 R161-49 的主题关于保健－普及读物的书籍。