带来快乐能量的健康日记
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带来快乐能量的健康日记

陈柏儒, 著

出版社:青岛出版社

年代:2016

定价:35.0

书籍简介:

每天被林立的写字楼包围着,永远也干不完的工作在等着你,紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行。本书首创日日健康练习法,从上班族一天的行程来安排每天的健康练习,从起床开始,晨练,早餐,午餐、下午茶、晚餐,终至睡觉时间,皆有一套养生作息。本书时时穿插上班族的健康笔记,内容包含多种健康量表、艰涩名词解释,让读者能够针对自身症状,提前得知身体警讯,并从内容中吸收健康新知,进而打败疾病。本书还列出上班族某些时刻可能会出现的健康问题,并提供清楚完善的解答。最后本书贴心地为读者设计轻薄又方便阅读的按时养生行事历,让读者能够随心所欲地随时参阅。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787555214533
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出版地青岛出版单位青岛出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 288 印数 10000

书籍信息归属:

带来快乐能量的健康日记是青岛出版社于2017.1出版的中图分类号为 R161 的主题关于 保健-基本知识 的书籍。