瑜伽养生课堂
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瑜伽养生课堂

魏立民, 主编

出版社:上海交通大学出版社

年代:2010

定价:30.0

书籍简介:

哈达瑜伽,主要将瑜伽的养生功能加以表述,使瑜伽不再简单健身,而以一个功能瑜伽的形式出现在世人眼前。

作者介绍:

魏立民中学时跟随英籍老师练习艾扬格瑜伽、阿施汤加瑜伽,后赴印度学习传统哈达瑜伽和印度哲学、医学,又赴西藏修习密宗文化,偶然成为洛玛、阿萨瓦、振阳等几位瑜伽大师的真传弟子,跟随导师参与公益事业,获颁SWAMI资格,为国内屈指可数的几位瑜伽上师之一。而后在多家杂志和电视的瑜伽栏目中担任指导,成为多位明星的瑜伽老师,在全国范围内培养了众多瑜伽教练,为推广瑜伽做出了积极贡献。2003年开始与上海中医药大学相关学科教授专家合作,进行七色脉轮瑜伽自然养生疗法系统的整理与论证工作,至今已编写完成了《七色脉轮瑜伽》、《瑜伽气质课堂》等著作,通过静修营等方式自然调理亚健康病例近万人,取得了良好的效果和口碑。2000年创立上海首家瑜伽馆——哈达瑜伽会所。2004-2008年中国G1瑜伽大会主席。2005年《时尚健康》杂志评选的全国“十大瑜伽教练”,是全国唯一男教练和上海唯一入选者。2007-2009年印度VYAS瑜伽学院客座教授。2009年印度文化与旅游部印度旅游年中国领事馆瑜伽文化主讲嘉宾。2010年世博会印度馆瑜伽展示者。

书籍目录:

01瑜伽(脉轮)养生概述

02影响健康的因素与调理处方

便秘的瑜伽练习与调理处方

胃肠胀气、不适的瑜伽练习与调理处方

肥胖的瑜伽练习与调理处方

乳腺问题、胸形不美的瑜伽练习与调理处方

鼻炎、咽炎、打鼾等症的瑜伽练习与调理处方

内分泌失调的瑜伽练习与调理处方

皮肤枯黄、面色晦暗的瑜伽练习与调理处方

失眠的瑜伽练习与调理处方

手脚冰冷、循环不畅的瑜伽练习与调理处方

肩颈腰背痛、关节痛的瑜伽练习与调理处方

内容摘要:

以白领常见疾病和症状为切入点,涵盖呼吸、冥想、体位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解决方法,并在生活方式和饮食调理中给出了许多简单实用的建议,从而使得瑜伽已经不再仅仅是简单的体操,而是一种健康的生活方式。
《瑜伽养生课堂》适用白领女性和瑜伽爱好者参考使用。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名哈达瑜伽系列
9787313066954
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出版地上海出版单位上海交通大学出版社
版次1版印次1
定价(元)30.0语种简体中文
尺寸21 × 19装帧平装
页数 100 印数
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书籍信息归属:

瑜伽养生课堂是上海交通大学出版社于2010.出版的中图分类号为 R214 的主题关于 瑜伽术-基本知识 的书籍。