首席专家话健康

生存智慧健康第一

人宝贵，命宝贵，人的智慧最宝贵。要想生存质量高，要想生活更美好，养生智慧最重要。什么是养生智慧？普通百姓如何做？就是增强自我保健意识，学习自我保健知识，坚持自我保健措施……

养生古今谈四则

人们常说“有什么别有病”。仔细想想，又有谁不怕病呢？人们尤其害怕那些不知不觉、悄然“钻进”身体、困扰一生的糖尿病、冠心病、肝病、癌症等。大千世界，一物降一物。人怕病，病最怕什么呢……

人怕病，病最怕什么

寻找病根

中华五千年的养生总纲--《黄帝内经》论述的第一个问题

养生重在养心

健康六要素

秦始皇为求长生不老，曾命徐福带领三千童男童女，渡过渤海到传说中的三座仙山（蓬莱、方丈、瀛州）去求长生不老药，无果而终；然而，当温饱不再是困扰现代人的生存问题后，人们更加注重生活质量的提高，理性思考如何才能健康、才能长寿……

什么是健康

保持健康六要素

气血中和百病消

养生方法和技术各有千秋，关键是要遵循“合则安”的总则，选择能使自己“上静、中和、下畅”的方法和技术，使得“气血中和”，从而达到“百病消”，继而“康、乐、寿”……

养生的关键--调“气血”

养生的总则--“合则安”

人之三宝--“精”“气”“神”

天有三宝--日月星，地有三宝－水火风，人有三宝--精气神，呵护好自己的“精” “气” “神”，就获得了健康的根本，养生就是养“精”“气”“神”，，

什么是“精”“气”“神”

“精气神”与内脏--肾藏“精”、肺主“气”、心藏“神”

保养“精”“气”“神”

……

固护阳气

分析性格

都市精英内养外调享健康

百病从肝治

糖尿病中医调治方法

冠心病的营养防治

慢性疾病的营养康复

让水与健康结缘

知己知彼论抗癌

与肿瘤病人谈煲汤

有中医思维指导疾病防治

让《黄帝内经》指引你的健康路

中医养生必须注重两方面：一是科学性；二是时代性，要结合现代科学发展成果，要结合现代人生活的特点。《首席专家话健康（2）》的出版，给大众的养生渴求送来了温润的精神食粮，给当前的养生市场带来了清新的空气。

中医首席健康科普专家谈养生，3位国医大师担任学术顾问，17位首席卖家合力编著，中华中医药学会倾心打造，人民军医出版社精品奉献。