我的健康我做主

书籍简介:

随着经济社会的发展和人们生活水平的提高，越来越多的人开始关心自己的身体健康，并且以极大的热情投入到体育锻炼中。运动虽然可以强身健体，但如果运动不得法，却也会损伤健康。如何走进科学健身？是本书的出发点与追求。 本书既有科学健身概论，也有基于不同年龄段的健身方案，还有针对不同职业、不同体质提出的健身提示，希冀给每一位热爱运动健身的人提供所需的“基本营养”。这是一本“全民健身”的普及读物。为保证其科学性，我们聘请了衡阳师院体育系老师为我们做第一手资料工作，还聘请了湖南体育学院刘教授为我们做专业指导。

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

我的健康我做主是湖南人民出版社于2013.7出版的中图分类号为 G806 的主题关于 体育锻炼－关系－健康 的书籍。