书籍简介:

本书主要介绍了形体训练基础知识、身体基本姿态的控制训练、服务体姿美感训练、健身健美训练、形体基本素质训练、不良形态的矫正训练等内容。

书籍目录:

第1章形体训练基础知识

§11形体美概述

§12形体训练概述

§13形体训练与人体的基本结构

第2章身体基本姿态的控制训练

§21站立姿态的控制与发展练习

§22行走姿态的控制与发展练习

§23占姿态的跑跳练习

第3章服务体姿美感训练

§31服务基本身体姿态

§32前厅服务体姿美感练习

§33餐厅服务体姿美感练习

§34客房服务体姿美感练习

第4章健身健美训练

§41器械健身健美练习

§42徒手健身健美练习

第5章形体基本素质训练

§51柔韧素质练习

§52力量素质练习

§53协调与平衡能力练习

第6章不良形态的矫正训练

§61“斜肩”与“溜肩”矫正练习

§62“驼背”与“鸡胸”矫正练习

§63O形腿、X形腿与八字脚矫正练习

§64“胖”体型的针对性练习

　　本书是关于介绍“形体训练”方面知识的教学用书，具体包括了：身体基本姿态的控制训练、客房服务体姿美感练习、徒手健身健美练习、形体基本素质训练、不良形态的矫正训练、服务体姿美感训练、形体训练与人体的基本结构等方面的内容。

书籍详细信息
书名	形体训练站内查询相似图书
	9787504559883 如需购买下载《形体训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国劳动社会保障出版社
版次	3版	印次	1
定价(元)	19.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数	169	印数

形体训练是中国劳动社会保障出版社于2007.出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于形态训练－专业学校－教材的书籍。