田径运动训练理论与实践探析

第一章 田径运动训练

第一节 田径运动训练概述

第二节 田径运动训练的发展

第三节 训练计划

第二章 田径运动训练的理论与方法

第一节 田径运动训练的基础理论知识

第二节 田径运动训练内容与方法

第三节 田径运动训练的理论与实践综述

第三章 田径运动训练中应用的原则

第一节 专项需要原则

第二节 适宜负荷原则

第三节 系统训练原则

第四节 区别对待原则

第五节 有效控制原则

第四章 田径运动业余训练

第一节 田径运动业余训练的概述

第二节 田径运动业余训练的依据

第三节 田径运动业余训练的方法

第四节 业余田径教练与业余田径训练的管理

第五章 走跑类的田径运动训练

第一节 走跑健身技术原理及锻炼方法

第二节 走跑类训练

第三节 实用走跑健身

第六章 跳投类田径运动训练

第一节 跳投类项目的发展

第二节 跳投健身技术原理及锻炼方法

第三节 实用跳投健身

参考文献

作为现代国际性赛事的主要竞赛项目，田径运动也是展现国家自身体育事业发展状态的主力军，因此，田径运动员的训练更是重中之重。国家投入大量的精力、财力、物力，旨在获得田径运动项目的蓬勃发展，国家体育事业的日渐辉煌。田径运动训练过程是为全面发展运动员身体素质，提高专项成绩而进行的专门教育的过程，具有长期性、系统性和集中性的特征。随着田径运动的发展，田径运动的理论和实践已形成了较为科学的体系《田径运动训练理论与实践探析》主要从田径运动训练的理论和实践两个方面进行写作。在对田径运动训练的阐述中，对田径运动的业余训练也做了简单的解析。众所周知，田径运动不仅能强身健体、增强体质，而且还能完善心灵，健全人格，提高社会适应能力等，现代田径也越来越多地用于健身中。