书籍简介:

作者在本书中创造了一种实用而又全面的方法，除了降低大脑疾病的风险，也有其他益处，例如降低体重，从长期困扰自己的问题中解放出来，让身体完全恢复活力。本书基于科学证据，有高度的可读性，“谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的，并介绍了一些新知识，例如吃更多脂肪、更少碳水，以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法，以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议，本书展现了如何持续生活得更幸福、更健康。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	谷物大脑完整生活计划站内查询相似图书
	9787518056811 如需购买下载《谷物大脑完整生活计划》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	中国纺织出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	59.0	语种	简体中文
尺寸	17 × 25	装帧	平装
页数	248	印数

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书籍信息归属:

谷物大脑完整生活计划是中国纺织出版社于2018.12出版的中图分类号为 R322.81 的主题关于谷物－影响－大脑的书籍。